补肾的要领有许多，想要补肾养肾，品茗也能到达很好的结果哟。以下为你讲解11款补肾养生茶配方，你也快来补一补吧。
补肾养生茶配方
1、枸杞补肾养生茶
配方：
枸杞10克、菊花3克、冰糖适量做法：上述全部原料所有放入茶壶里，插手煮沸的开水冲泡。闷泡约莫10分钟后饮用，可多次续水冲泡。此款补肾养生茶有滋肾、润肺、清肝的功能，如常常尿频、目昏，常喝枸杞补肾养生茶会获得有用的改进哦。
2、 黑豆补肾养生茶
配方：
黑豆100克、苏木10克、红糖适量做法：黑豆洗净，沥干水分。锅里插手适量净水，倒入黑豆和煮熟后再插手适量红糖，将其搅拌融化后即可。黑豆补肾、乌发之功，对身材有着极好的滋补浸染，想要补肾，不妨多喝这款补肾养生茶。
3、虾米补肾养生茶
配方：
虾米10克、绿茶3克做法：虾米洗净、沥干水分后，放到茶壶里，加滚水冲泡半晌。然后插手绿茶继承闷泡5分钟，代茶频饮。本款虾米补肾养生茶有温肾、壮阳的功能，合用于因肾虚而引起的腰酸背痛症状。
4、菟丝子补肾养生茶
配方：
菟丝子10克、红糖少许做法：菟丝子洗净后捣碎，放到茶具里，插手少许红糖后注入滚水冲泡代茶饮用。常喝这款补肾养生茶，能补肾、养肝，男女都得当的，各人赶忙试试。
5、黑米补肾养生茶
配方：
黑米、红糖或红茶适量做法：取适量黑米，洗净、沥干水后用大火炒5分钟，转小火炒至黑米表层开裂暴露白色的米心。然后把炒制过的黑米放到茶壶里，按照小我私人口胃加少许红糖或红茶，用滚水冲泡后饮用。黑米和黑豆一样，都具有极好的补肾、滋阴、养肝浸染，是很好的补肾养生食品。
6、韭菜子补肾养生茶
配方：
韭菜子12克、绿茶3克、冰糖适量做法：上述三种原料一同放到茶壶里，加滚水冲泡儿女茶饮用。此配方养生茶具有益肾、养心的功能，关于房事不振的人群来说，有着精采的治疗浸染。
7、黑芝麻补肾养生茶
配方：
黑芝麻、核桃仁各30克，豆乳、蜂蜜各适量做法：黑芝麻、核桃仁洗净，沥干水分后一路研磨成粉末。豆乳加热倒入茶杯里，中国十大名茶，插手研磨好的黑芝麻、核桃仁粉后，再加少许蜂蜜搅拌匀称即可。天天饮用一杯黑芝麻补肾养生茶，可以起到很好的补肾、养发结果，尚有助于淡化色斑呢。
8、胡桃仁补肾养生茶
配方：
胡桃仁10克，红茶、蜂蜜各适量做法：胡桃仁用水洗濯干净后沥干水分，然后捣成细末。把捣碎后的胡桃仁放到茶壶里，插手少许红茶，用滚水冲泡。可按照小我私人口胃，待茶汤稍凉调入少许蜂蜜再饮用。该配方养生茶有温肾纳气、养胃益肝的浸染，是一款精采的补肾养生茶饮。
9、红枣补肾养生茶
配方：
枸杞20-30粒、红枣3-4粒做法：红枣洗净、去核；枸杞洗净，两者一同放到茶壶里，插手滚水冲泡即可。也可放到锅里用水煮沸后饮用。本配方茶饮具有滋补肝肾、补脾益气、养血安神的成果。但红枣温热，不得当恒久饮用，每周饮用一两次便可。
10、首乌补肾养生茶
配方：
何首乌10克、生地7克做法：以上两种原料一路放到保温杯里，插手滚水冲泡即可。可多次续水泡饮，能补肝肾、养心血，有助于增补肾气，既能补肾养肾，又能强身健体哦。
11、益智仁补肾养生茶
配方：
益智仁15克、红茶3克做法：益智仁洗净、拍碎，和红茶一路放到茶壶里，加滚水冲泡饮用。常常饮用此配方养生茶，能起到精采的温肾、益气功能，得当肾气不敷所致的心烦失眠、房事质量差等症。
上文中给各人讲解的补肾养生茶，配方原料浅显，只要轻轻下手就能喝到，赶忙试试吧。
