冬天品茗益处多多，不只能驱寒保暖，若按照茶性喝茶，还能滋补养生。本日，君就来为各人保举几款冬季养生保健茶，辅佐你康健渡过严冬。
（图片ID：48481081，冬季养生保健茶）
冬季养生保健茶
1、红茶
红茶性温，能养人体阳气，还可助消化，去油腻。冬季常常喝一杯热红茶，不只可以或许有用增补人体所需水分，还能生热暖腹，有助于加能人体的抗寒手段。或以红茶搭配牛奶、黄芪等一路泡饮，对身材也是大有好处的。
2、普洱茶
冬季气候严寒，许多人城市呈现手脚酷寒的征象，此类人群最得当饮用普洱茶来养生。另外，普洱茶茶性暖和，有必然的养胃、护胃功能。在严寒的冬季饮用，不只能驱寒暖身，还能起到精采的养胃、暖胃浸染。
3、枸杞茶
中医以为：枸杞子味甘性平，有滋补肝肾、益夺目目、和血润燥等保健功能。冬季用来泡水代茶饮用，关于体质虚寒、便秘、失眠、肝肾疾病等有必然治疗浸染。假如上火了，还可以共同少许菊花一同泡饮，有解热、降火之功。
4、红枣茶
红枣富含糖类、卵白质、维生素等营养因素，中国十大名茶，热量大，出格得当泡水代茶在冬天饮用。常饮有健胃、补血、益气等浸染，是老小皆宜的冬季养生保健茶饮。温馨提醒：各人在冲泡红枣时，必然要把红枣洗濯干净，最好去皮去核后再用滚水泡饮。
5、银耳茶
银耳性子暖和，属于阴阳双补之品。用滚水冲泡代茶饮用，具有明明的润肺滋阴功能，很是得当干燥冬季饮用，能有用缓解皮肤干痒、嘴唇干裂、肺燥恳蛟等症状。冲泡前，先洗濯干净，然后放到茶壶里，加少许冰糖，倒入煮沸的开水泡饮。
冬季养生保健茶有许多，功能也很普及，中国十大名茶，提议各人按照自身材质和必要来选择哦。
