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哺乳期不宜多喝乌龙茶 适量即可

2020-05-23 

乌龙茶,又名青茶,是极具中国特色的茶叶品类。作为中国的代表茶叶之一,乌龙茶具有很高的药理作用,主要作用可分解脂肪,减肥健美,深受减肥人士喜爱,在日本也被人们称为"美容茶"、"健身茶"。要想制作品质优异的乌龙茶,需要经过六道制作工序,分别是采摘、委凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙。乌龙茶作为中国特有的茶类之一,主要产自福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。湖南、四川等省也有少量产地。乌龙茶不仅内销广东、福建等省外,也出口日本、东南亚和港澳地区。


乌龙茶主要有:铁观音、凤凰单丛、东方美人武夷大红袍文山包种铁罗汉等。

乌龙茶-东方美人

乌龙茶-冻顶乌龙

乌龙茶-凤凰单丛

乌龙茶-铁观音

乌龙茶-武夷肉桂

乌龙茶-武夷水仙

众所周知,哺乳期是一个十分关键的时期,哺乳期能喝乌龙茶?哺乳期喝乌龙茶有益还是有害?下面我们一起了解一下。

对于女性来讲,喝茶的禁忌相对较多。

1、首先,行经期不宜喝茶,通常为了补充自己的失血,女性应该选择吃一些含铁的食物,但是乌龙茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合,阻碍人体对铁的吸收,从而也就达不到补铁的作用了。

2、暂时还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有科学资料显示会影响婴儿健康,所以适量喝一些是可以的。但不要大量饮用,因为茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。

3、另一方面,茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,量过可影响婴儿健康。所以建议哺乳期的妇女们不宜多喝乌龙茶,适量即可。

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凡事讲求适量有度,只要根据自己的身体特点,适量喝茶,这样就能喝出健康的身体来。



乌龙茶(oolong tea),亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类,主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销广东、福建等省外,主要出口日本、东南亚和港澳地区。主要生产地区是福建省安溪县等地。

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