喝茶是有益身体健康没错，但是前提下需要长期坚持饮用，如果你是隔三差五的喝法是无法达到保健的功效的，那么，每日坚持饮茶有什么好处呢？下面跟着小编一起去看一下。
坚持喝茶的好处1.中风少
每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。
坚持喝茶的好处2.促消化
绿茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处。
坚持喝茶的好处3.脑子灵
红茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力。
坚持喝茶的好处4.抗癌症
绿茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长，是果蔬功效的8倍.
坚持喝茶的好处5.免疫强
中医证明，每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好。
坚持喝茶的好处6.牙齿好
虽然说喝茶会导致牙齿变色，但是茶叶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效，坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了。
以上6点就是每天坚持喝茶的好处，喜欢和不喜欢喝茶的朋友们为了健康要坚持哦！
