春季很多人喜欢饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季很多朋友饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。那么秋季适合喝什么茶呢？女性朋友秋季适合喝什么养生茶呢？本文为你介绍女性秋季喝的养生茶以及适宜秋季喝的茶。
一、女性秋季最佳养生茶
1、薄荷甘草茶
材料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
用法：投入以上材料冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。女性朋友喝了更滋润。
2、龙井芦荟茶
材料：芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量；
功效：改善皮肤质地，营养肌肤美白肌肤，保持皮肤湿润娇嫩，健胃、防皱；对于女性在干燥的秋季美容护肤有特殊疗效哦。
3、菊花茶
饮法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。特别适合白领女性在秋季里饮用哦。
4、萝卜茶
材料：白萝卜100克、茶叶5克
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
功效：能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。女性饮用能滋润嗓子。
5、银耳茶
材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克
做法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
功效：有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。女性朋友饮用更能清肝明目、养颜美肤。
二、秋季适宜喝什么茶？
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
另外，有胃病者秋季可以喝茉莉花茶，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
各位爱美的、讲究养生的女性朋友看过来啦，以上为你推介的秋季养生茶，你最喜欢那一款呢?
