喝茶

　　茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。　　由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还

　　茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中还含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。所以并不是喝得越多越

　　每天在饭前和饭后各饮用一杯茶，有很好的减肥效果。不仅能有效降低食欲，还能抑制脂肪的过多摄入，减少对脂肪油脂的吸收。　　喝茶减肥注意的问题：　　1、喝足量的茶才会有减肥效果；　　如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要

　　很多减肥的朋友为了追求减肥效果，而大量饮用浓茶，这是不正确的。　　喝茶减肥的原理：　　茶叶中的儿茶素、咖啡碱、茶氨酸、茶皂素、纤维素等成分都有不同程度降低体内脂肪和胆固醇的作用。其中，咖啡碱能促进体内脂肪燃烧、提高体温，促进出汗;茶氨酸能降低腹腔

　　喝茶利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的，但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥，如果喝茶后没有控制食欲那喝茶减肥的功效就丧失了，所以喝茶是可以减肥的，但要控制好食欲。　　茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，

　　茶水中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内;而其中的维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化和消脂;茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。所以喝茶是可以减肥的，但要

　　喝茶能减肥吗?答案是肯定的，但一定要喝对茶，正确喝，那就一定可以达到你想要的减肥效果。　　喝茶减肥方法：　　如果想要达到较好的减肥效果，请遵循以下原则喝茶。　　1、吃过早餐后一小时开始喝第一壶茶。　　2、午餐前半小时喝第二壶茶。　　3、在三点至五

　　茶叶含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等，它们有促进油脂皂化的作用，达到袪脂减肥的作用。茶叶中儿茶素可以帮助人体脂肪的分解，预防血液、肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。咖啡碱对人的中枢神经有兴奋功能，会提高胃酸、消化液的分泌量，能让肠胃对脂肪的消化和吸收能力增

　　喝茶虽然能够减肥，但是其效果并非长久，如果不注意控制饮食和运动，这样体重就会反弹。所以不能光靠喝茶来减肥。所以总的来说，饭前半小时和饭后半小内都不宜饮茶。而饭后1小时喝杯茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。　　喝茶减肥方法：　　如果

　　如果是想要喝茶减肥，那么只是喝一点点茶是没有效果的。要茶叶起到减肥的效果，要一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。　　喝茶虽然能够减肥，但是其效果并非长久，如果不注意控制饮食和运动，这样体重就会反弹，所以不能光靠喝茶来减肥。　　晚

　　紫砂壶透气性能好，使用其泡茶不易变味，暑天越宿不馊。　　久置不用，也不会有宿杂气，只要用时先满贮沸水，马上倾出，再浸入冷水中冲洗，元气即可恢复，泡茶仍得原味。　　砂壶能吸收茶汁，壶内壁不刷，沏茶而绝无异味。　　紫砂壶泡茶有如下几方面的优点：　　1

　　而对于喜欢喝茶的人来说，很多都习惯早起一杯茶。　　早上喝茶的好处：　　早晨，刚刚睡醒，大脑还有点昏沉，而经过一夜的睡眠，身体里的水分早已耗干，也感到口干舌燥。　　这个时候，来一杯清茶，既可以补充水分，而且茶中含有多酚类、糖类、果胶、氨基酸等营养物

喝茶的时间很有讲究，一般是早上9点、下午1点、晚上6点。人体一天饮用三杯茶比较合适。这样的饮茶方式更健康。早上一杯早茶，提神醒脑，缓解疲劳，是一天三杯茶的重中之重，一般建议选择花茶，花茶有鲜花的清香，芳香醒脑，对一天的精神都有很好的提升。下午一杯绿茶

晚饭后适量喝茶能有减肥效果，茶叶中的有益物质能排除身体的油脂，对于减肥十分有效。所以在饭后一个小时饮用茶叶减肥效果最佳。1、促进肠道蠕动，排出毒素；茶叶中有较多的膳食纤维，有利于排除肠道的毒素，排除了便秘的烦恼。2、排水利尿，健康消脂；有利于消化脂肪

胃不好能喝茶吗?很多朋友都有这样的疑问，其实不同的人适合的茶也不尽相同，肠胃消化功能不好的朋友喝红茶比较适合。绿茶的茶多酚含量比较高，有抗菌消炎的功效，适合消化能力比较强的人。那么肠胃不好的朋友不适合哪几种茶呢?1、菊花茶：菊花茶微苦，性寒，有清热解

夏季气温不断升高，往往人们喜欢喝一些解暑的饮料，其实茶叶也是很好的选择，糖分比较低，膳食纤维较高，有益健康，夏季喝茶主要有一下几点好处。1、夏季饮茶可以解暑降温、缓解疲劳。茶叶中的茶多酚和咖啡因能增强大脑皮层的兴奋，并且茶叶中的芳香物质是一种渭凉剂，

办公室喝茶一般用的茶具有飘逸杯、快客杯、紫砂水杯、玻璃水杯、陶瓷杯。在办公室上班,时间和空间都受到限制，又没有时间坐下来慢慢泡茶、细细品茶，方便快捷的泡茶工具也是很有必要的。办公室喝茶用的茶具：1、飘逸杯也称茶道杯，使用飘逸杯泡黑茶能够清楚地看到茶汤

通用的茶具有瓷器、陶器(主要是紫砂器)、玻璃、塑料，常喝的茶是乌龙茶、花茶还有绿茶，假如现在有3种茶具，分别是玻璃的、紫砂的和瓷的茶具最好。茶具的种类：1、陶器茶具造型多样，无吸水性，保持茶叶的原始风味，保温性能好，在夏天泡茶也不易变质，适合品茶用。

由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。而每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。1、预防癌症；茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合

每天喝茶有助于健康，喝茶还能减肥，中国人的饮茶文化有数千年的历史，清新淡雅，是家家的必备饮品，茶叶还可以帮助我们清理肠道，因此，喝茶有一定减肥的作用。喝茶真的可以减肥吗?喝茶可以补充水分和营养物质，有利于脂肪的代谢。因此可以减肥。但是喝茶之后可能会感

茶叶在中国有数千年的历史，绿茶一直是中国人最喜欢的茶叶，很适合夏季饮用。味道清醇。后味回甘，深受人们的喜爱。炎热的夏季，人们往往喝饮料来消暑。其实喝茶也可以起到消暑的作用，而且茶叶的保健功效还很多。1、喝茶可以生津止渴、去热降暑。茶叶中的咖啡因，能刺

很多人喜欢早上喝茶，茶叶有很多保健作用，但是早上空腹喝茶，对肠胃保健不利。一般来说早，早上空腹不易饮浓茶。会引起肠胃不适、食欲减退，还能损害神经系统。但是早上可以适当饮用淡茶。每个人的身体情况不同，喝茶也因人而异，不是每个人都可以早上喝茶。早上喝茶的

茶叶应该在什么时候饮用呢?饭前喝茶还是饭后喝茶?下面就来为大家介绍一下。长期饭前饭后饮用浓茶，会造成消化不良、便秘、贫血等不良后果。因此，在饭前半小时和饭后半小时之内，不易喝过浓的茶。茶叶中的成分胃粘膜有较强的刺激作用。剧实验证明，饭后饮茶，会使食物

孕妇是可以喝茶的。但是并不是所有的茶都适合孕妇。孕妇不可以乱喝茶，否则会影响腹中胎儿的健康。1、孕妇在怀孕初期，尽量不要喝茶。在前三个月胎儿的神经系统正在发育。茶叶中有很多咖啡碱、咖啡因等成分，会影响胎儿的正常发育。2、度过前三个月孕妇可以选择性喝茶

喝茶的好处有很多，能美容养颜、减脂减肥、保护牙齿、润滑肠道等不同功效。女人喝茶好吗?这个并不绝对。并不是每一个人都适合喝茶，尤其是女性朋友。不同的体质，需要喝相应的茶。1、生理期；生理期的来临，身体流失的血液比较多，这时候的女性需要大量的补铁。但是这