苦荞茶功效和副作用
一、苦荞茶功效
苦荞茶能软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。
1、降三高(高血压,高血脂,高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。
4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。
5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁),对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘。
7、高寒山区无污染种植源头,健康粗粮制品,价格低廉,可长期食用。
二、苦荞茶副作用
1、导致腹泻或者泛酸
很多人都知道,苦荞茶本身可以帮助人体调节胃酸过多问题,所以,不少被胃酸多问题困扰的人会选择服用它,但是,大家不知道的是苦荞本身是寒性的,要是你本身有胃寒或者是胃病等等病症困扰,在服用的时候又过量服用,那么,就会让你被泛酸或者是腹泻等等问题折磨。
2、导致过敏
有的人在服用荞麦茶或者是其他的荞麦食品的时候可能会出现皮肤瘙痒、哮喘或者是头晕等等过敏问题,所以说,如果你本身有对苦荞食品过敏,建议还是要尽量慎重一些,不然,上述这些过敏性问题就会找你麻烦,让你因此备受折磨。
3、其他副作用
因为在苦荞当中含有一种叫做芦丁的成分,这种成分可能会降低血压、血脂、血糖等等,所以,要是本身就有血糖和血压低的人群建议还是要谨慎服用,不然就可能会因为服用它让自己的症状越发严重。
苦荞茶功效虽然不错,但部分人群不适宜喝。特别是本身会对苦荞过敏的人群要注意避免饮用,以免引起身体不适。苦荞茶虽是健康的饮品,但我们也要视个人情况选择饮用,只有适合自己喝了,饮用苦荞茶对身体才有好处。
苦荞即苦荞麦,学名鞑靼荞麦(鞑靼,读音dádá,是对中国古代北方少数民族的统称),别名荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。比甜荞即荞麦的营养价值高出很多。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。
它不属禾本科,而属蓼科,与人们所熟悉的“何首乌、大黄”等同属蓼科,是我国药食同源文化的典型体现。苦荞被誉为“五谷之王”,三降食品(降血压,降血糖,降血脂)。苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,苦荞集七大营养素于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,因为其特殊的生长环境,本身苦荞就富含硒的,可以对人体起到自然补充硒的作用,有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
据《本草纲目》记载,苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载,可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。