养生
今天夏至，接下来的两个月将是一年之中最热的日子。古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”故此，经过夏至日，气温逐渐升高，闷热感也随之而来！
这时候，我们要如何养生？适合喝点什么茶呢？
夏至节气，意味着我们进入阳气最
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。养生茶饮，但喝茶有很多的讲究，不同的人所喝的茶也是不同的，自古以来，茶对中国人来说不只是解渴的饮品，更是一种融合了中华文化和健康理念的产物。下面小编给大
高温、高湿的夏季，我们养生的要点在消暑与祛湿上，这里给大家推荐四种适合夏季饮用的养生茶，愿你在夏天可以好好的去暑与排毒。炎热的夏季.人们往往容欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。
1、苦丁茶
苦丁
夏天到来，天气开始变得炎热，容易精神不振。此时，很多人都喜欢喝茶来提神消疲，同时还能保健身体。那么，夏天如何喝茶才养生？夏天喝茶养生，需要根据体质以及个人的具体情况选择合适的茶饮，这样才利于身体健康。
夏天喝茶养生，看以下几点：
1、预
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？菊花茶应该怎么喝才养生呢？本节
平时喜欢大吃大喝，或者工作起来就熬夜，这样也是很平常的事情，有可能您还不知道这些习惯对您的身体健康有着很大的隐患。有可能在短的时间不会出现什么问题，但是一旦时间长了，您的身体就会出现一些毛病了。所以现代人更需要注重养生。那要怎么养生呢？欢迎大家踊
夏天喝茶对消暑止渴有不错的效果，还能起到其它方面的保健作用。而且夏天很适合喝茶养生，只要选择适合自己饮用的茶，对身体是有很多好处的。那么，夏天适合喝什么养生茶？下面我们来了解看看。
适合夏天喝的养生茶有以下几种：
1、菊花茶
菊花
养生是为了身心健康，增强免疫力，预防疾病的发生。而方式方法也比较多，其中健康有效的方法就是喝茶。女性就可以喝茶来养生，不仅能调理身体，还能抗衰老。那么，我们现在就了解下女性喝的养生茶配方。
适合女性喝的养生茶配方
一、红枣枸杞茶
都匀毛尖不仅味道好，还具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化、降脂减肥以及防治坏血病和护御放射性元素等多种功效与作用。那么都匀毛尖的三大养生功效是什么呢？
一、降低血压
都匀毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
饮用绿茶是一种精神上的享受，是一种审美且具
气血不足会气虚无力、血虚发燥，并且造成免疫力低下。特别是女人，大多有气血不足的情况。如果不注意补气血，那么对身体是没有好处的。日常生活中，除了其它补气血的方法，女人也可以喝茶补气血。那么，我们现在就来了解下女人补血补气的养生茶。
女人补血补气养
喝茶养生，中国人好喝茶，同样作为世界三大无酒精饮料之一的茶叶，也被我们赋予了很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。不过喝茶养生也是有讲究的，很多人对于喝茶的一些禁忌却不清楚，导致喝茶不利反害。
每天喝几杯茶？
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓
1.一杯茶喝一天。茶叶中的营养成分在冲泡3次之后就已经析出80%~90%，为图省事一杯茶反复续水，保健功效大大降低。
2.全年都喝同一种茶。各种茶的茶性不同，如绿茶性寒、红茶性甘温，最好不要全年只喝一种茶，而要根据季节选择茶叶。
中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。很多人夏天都喜欢来杯清
我国茶叶分为六大基本茶类，即黑茶、绿茶、青茶、红茶、白茶、黄茶等茶类，不仅品质特征不同，茶性不同，功效也有着很大的差别。那么，我们现在就来了解下六大茶叶养生功效的区别。
六大茶叶的养生功效
黑茶：御寒降脂
黑茶是我国特有的茶类，种
2018三伏天
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
2018年的三伏天自7月17日开始，至8月25日截止一共40
秋季养生可以润肺去燥，可以通过饮食调整，同时也可以选择喝茶。但是要润肺去燥要选对合适的茶，那样才能起到养生的效果。那么，秋季养生喝什么茶润肺？下面就一起来了解看看。
秋季养生可以喝以下几款茶润肺：
1、菊花茶
虽然秋季已经到来，但
贫血对身体的影响是比较大的，特别是女性，如果气血不足，体质会变差，身体的各个器官也会受到影响。因此，要注意补气血，保持一个良好的身体状况。那么，补血喝什么养生茶好？下面我们就来了解下适合补血养生饮用的茶。
补血养生可以喝以下几款茶：
养
暑夏诗韵
《销夏》唐.白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
春夏养阳
原因在于夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。
此时
进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。大家都知道喝茶是对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。那么秋季适合喝什么茶养生呢？
秋饮青茶
秋季，饮青茶为好。此茶不寒
茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，喝茶养生也是对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春季适合喝什么茶养生呢？
春饮花茶养生
我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明
申时，
喫茶去。
……
中国古时把一天划分为十二个时辰，对应十二地支，每个时辰相等於现在的两小时。
即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支。
十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化
居家过日子，开门七件事——柴米油盐酱醋茶。中国作为世界上最早产茶的国家，饮茶历史非常悠久。可怎样喝茶才能达到最好的养生效果呢？
有的老茶客常说，这茶太淡，没味！喜欢喝有茶味的茶，往往将茶泡的过于浓厚，再感觉过瘾，刺激！对一些柔和的茶，总觉得不够
立秋至。
秋季第一个节气，暑去凉来，禾谷成熟，是收获的季节；有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。不过，立秋虽至，暑气难消，秋阳肆虐。往往到9月下旬才会凉快下来；“秋后有一伏”，防暑热依然必不可少！
所以，在立秋时节的
立秋，是农历24节气中的第13个节气，秋天的第1个节气，标志着孟秋时节的正式开始。一到立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，也是丰收的季节。
想到炎热的天气即将转凉，是不是很开心？
别开
