养生

        夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适

　　十月深秋，万事万物渐渐归于平静，就像小动物们悄悄地准备起了过冬的粮食，人也要顺四时更迭而养生，为来年生命的循环再旺、万物来复、阳气的生发而储备能量。

　　现在的天气，气温虽然降低，但人体内仍易生燥热，导致肝气郁结、血气不调，大家是不是每天都觉

　　夏天过后无病三分虚，春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。

　　喝茶养生讲究时间有别：

　　有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，

　　秋天来了,秋天最大的特点是干,燥,有人把秋天形容成“秋老虎”想必有很多朋友想通过喝茶来达到养生效果。那么秋天适合喝什么茶更养生呢？秋季喝菊花茶具有什么养生的效果呢？

　　秋季喝茶可养生

　　秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还

　　喝茶讲究季节性，不同的茶，适合不同的季节饮用。秋天天气干燥，适当喝红茶对于身体健康是有好处的，很多人都想知道女人在秋天喝红茶好不好的问题。那么秋季喝红茶有什么养生的作用？

　　秋季喝茶可养生

　　秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严

　　冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。下面推荐7款最适合冬季喝的养生茶,让你这个冬天不再冷手冷脚，而且还能排毒养颜的效果。

　　冬天喝什么茶好？推荐7款冬季养生茶！

　　1、冬天喝红茶

　　养生之道，贵乎御寒保暖”，

我们知道喝茶可以养生，对身体有诸多益处。日常生活中很多人都喜欢喝茶，一年四季都会选择喝茶来保健养生。不过，从季节上针对性的选择合适的茶饮，养生功效会更好。那么，四季养生喝什么茶呢呢？茶叶种类很多，四季喝茶养生可选择的茶也很多，这里就简单介绍下四季养生

        现代很多人选择喝茶养生，五花八门的养生茶，是不是每个人都能喝呢？下面为您盘点了几种养生茶，哪些人是不能喝的。
　　一、桂圆红枣茶
　　桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、

　　茶是中国的国饮，后来它从中国传至世界各地，以至于世界各地也很兴饮茶这一活动，一年四季每天都会饮用茶，以此来保养身体。现在，很多人都喜欢喝茶来养生，那么冬天喝什么茶更养生？

　　冬天喝什么茶更养生？

　　冬天喝茶的好处这么多，是不是喝什么茶都

　　中国有几千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。冬季气候干燥,来杯养生茶不仅可以温暖身心,而且还有有养生保健的功效,那么冬天喝什么养生茶好？

　　冬天喝什么养生茶好

　　1、护眼：银菊百合茶。取菊花

现在已进入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确，喝茶养生，是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比，喝茶不仅能帮助人体补充水分，其中还含有像茶多酚、茶多糖、儿茶素、锌、硒、铜、锰、铬等对人体有益的成分。很多研究证明，喝茶具有一定的降脂减肥

　　健康养生茶，越喝越健康，相信大家都知道哦！那么健康养生茶配方，你都知道吗？自己DIY养生茶，美颜又减压哦！
　　第一款养生茶配方：消暑美容养生茶
　　材料：桑叶一钱半、菊花一钱半、陈皮一钱半、炙草一钱半
　　DIY：将上面的所有材料全部放入锅中，

冬季寒冷干燥，气温低，寒气重，万物藏养，人体生理机能下降，对能量和营养的要求比较高，顺应自然界闭藏之规律，大家更要注重养生之道。

　　冬季养生，讲究温润之道，温补淡饮，健康常伴。喝茶养生，一起来看看最适合冬季品饮的三款养生茶。

　　熟茶
　　熟茶

冬季的到来，对于体寒的茶友们来说，简直就是难熬的一季，在很多茶友认为，冬季季节寒冷，更不应该喝茶，但其实冬季喝茶好处是比较多的，体寒的茶友们可以通过冬季喝茶来进行调理，冬季正确的喝茶姿势能够起到养生保健的作用。


　　冬天喝茶养生要注意的小常识1.

　　茶，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。茶的最早发现与利用，是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。此为解毒也！《神农本草》、《本草纲目》中对茶都有“药用”的记载。
　　茶可使
　　人健康长寿。“茶圣”陆羽活了72

       在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。韩驰说：“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。”

　　保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳；其次宜用铁听、木盒、竹盒等；塑料袋、纸盒最次

　　核心提示：中国作为茶的故乡，对于茶的养生之道大家都有所听闻，具体说来，茶叶有8大养生功效；而跟茶叶有一字之差的茶叶蛋却并非健康食品，这个大家一定要注意一下哦！茶叶有8大养生功效(1)软化血管：茶水可使血管中血清胆
　　中国作为茶的故乡，对于茶的养

春季万物复苏，病菌繁殖也异常旺盛，稍不留意就可能引起咽喉肿痛或感冒咳嗽等小问题。不妨多喝一些茶类来搞定这些小问题。

　　春天养生喝哪些茶类好？
　　1、柠檬泡水

　　春天易出现咽喉炎，柠檬泡水喝能缓解咽喉不适感，快速消除咽喉炎症，可达到平喘化痰

　　行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。
　　他认为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清

　　茶本身，上受阳光，下接甘露，聚集人类精华
　　迄今为止，还没有听说过喝茶短寿的，除非他有顽疾在身。福建泉州有位寿星冠军，今年110岁，老人心地善良，饮食随意，家庭和睦，现在仍然思维清晰，说话声音洪亮，吐字清楚，听听这些就知道老人如何健康了。有人和

　　大别山区自古多出名茶，制茶技艺精益求精，尤以金寨县的“六安瓜片”闻名四海。当地还有一种鲜为人知的“道家丹茶”，原为该县著名的“洪道人尖”道观的秘制养生茶，1978年，随着掌握其制作技艺的最后一人秦继宏去世而销声匿迹。老人去世前，将其制作技艺口述给

　　爱美是女人的天性，每个女人都希望把自己最好的一面展现在众人面前，受人瞩目，因此，女性朋友要特别注重养生。养生专家指出，女人养生，日常饮食起着十分重要的作用。下面，一起来看看专家为女性推荐的几种滋补食物。
　　女人养生：专家推荐6种滋补食物
　　牛

　　“养生茶”到底应该怎么喝？一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶
　　宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。
　　用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

第二

　　喝茶有许多好处，但茶性寒凉，不可以无止境地喝，应掌握一个度。可以分为几次让身体有个吸收消化的过程，切不可因为急需解渴就牛饮一大壶，这也是不可取的。
　　适量喝茶的好处
　　1、改善记忆力：茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。

　　花果茶的美颜养生原理，相信很多人都有所耳闻，新的研究成果更加证实，花果茶和花草茶不仅给人带来体验纯自然的感受，最新的科研结果表明，它们还能帮助人们抵抗侵害和疾病。
　　花草和花果茶中富含高效抗氧化剂－－黄酮类化合物，黄酮类化合物能“连接”人们身体