养生
“萝卜就热茶，气得大夫满街爬。”这句老话道出了“萝卜就热茶”功效的神奇，别看萝卜与茶的搭配如此简单，但其中的奥妙却颇深。
这里说的萝卜指的是青萝卜。青萝卜本身有理气化痰、消食化积的作用，而茶对健康的益处更为人们所熟知，茶中的多酚类物质、咖啡碱
在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。韩驰说：“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。
保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳；其次宜用铁听、木盒、竹盒等；塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁
绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外，还有许多其他保健作用。
喝绿茶防晒近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化
现在社会上越来越多的人聊养生，谈保健，拿什么来养生？拿什么来保健？这越来越受大家的关注。其实，每个人身边都有一种很好的宝贝，那就是茶！茶能助你静心、排毒，它是中国养生最好的法宝，它是理性的回归。可是这种意识却不够深入人心。
茶是无酒精饮料
何老认为，饮茶对于老年人保健、祛病延年极有帮助。这是因为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。比如，老年人常见的高血压、中风、失眠等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支气管炎、冠心病，属阴虚内热的也为数不少。而茶叶正是清热之品，常喝
茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。
（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含
在很多川菜馆，用料丰富的八宝盖碗茶越来越受到人们的欢迎。红红的枸杞、鲜嫩的绿茶，再配上爽口的冰糖，味道十分讨喜。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平
桂圆红枣枸杞调失眠
桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟
专家表示，要想达到以茶养生的目的，至少要做到以下“三看”。
看茶喝茶了解茶的属性，找到最佳的饮用方式。如茉莉花茶芬芳怡人，可提高工作效率，不妨在上午冲上一杯；新茶虽香，但寒性较强，所以只宜轻品，不宜畅饮。
看人喝茶同一个人，在不同年龄段、
中国人讲究精、气、神！品饮普洱，被视为炼精为气、炼气冲神、炼神返虚。在静心饮入温热的普洱茶后，很快会感觉热流在肠胃里鼓荡，毛孔在茶香中舒张，茶气在经络间运行,这种可意会不可言传的精妙，正是修身养性、...
中国人讲究“精、气、神”！品饮普洱，
现如今，市场生有很多茶种，有进口的，也有本地的。不同的茶有着不同的功效。对于追求养生的朋友来说，有助于养生的茶是他们最为关心的话题。
口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙
第一是失眠人群;
第二是心动过速的人;
第三类是肾功能不好的人、肾衰患者;
第四是孕妇，喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。
另外，慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。
针对不同的病症，医生推荐几款养生茶：脸上起痘、舌尖红、牙
注重养生，是现代化社会的一个普遍现象，对于中国人来说，养生不仅是社会现象，同样也是历史的传统。
很多现代人所谓的“养生”“健康”，其实是走进了一个误区，是片面的。所谓养生，是颐养生命，但是多数人的养生知识是养身体而已。我们说的健康，其实是两
许多女性容易手脚冰凉、感冒、咳嗽或者痛经……怎么办呢？专家表示，女人选茶有讲究，不同体质的女人喝的茶也不同。中国普洱茶网小编针对不同体质的女人，搜集了几款对症养颜暖茶，让你喝茶就能简单解决健康烦恼。
手凉脚凉的冰美人
推荐：玫瑰茉莉蜂蜜
中医养生专家推荐：九月份最适合喝14种茶。秋季人们应警惕秋燥及秋乏。中医养生专家表示，人们不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。那么，正值金秋九月，人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢？
根据传统医学主张的“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮
8月30日，美国“最好的”网站结合最新研究指出，喝茶又新增了六个好处。本期，《生命时报》采访多位权威专家，教您选茶、喝对茶。
喝茶还有六大好处
喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作
“想要喝好茶，除了会选，还要会泡、会喝。”多位专家共同支招，教您泡茶、喝茶的一些要领，助你喝得舒心。
泡绿茶水温偏低。“泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。”江和源指出，冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水1
泾渭茯茶是秦人创制的，距今已经有5000多年的历史，泾渭茯茶功效突出在于通过特殊加工工艺形成单一微生物有益菌——冠突散囊菌，俗称金花，它具有解决现代人亚健康问题的保健功效，常喝泾渭茯茶可起到养生的作用。
泾渭茯茶常喝可养生表现在：
1、消
花茶现在收到了很多人的追捧，因为它的功效比较多，其中最大的功效就是养生，如果长时间喝花茶，能起到一个养生的功效，那么，养生花茶有哪些？下面去具体的了解一下。
1、玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年来一直备受推崇，除了其茶味芬芳，更在于其对于
四季饮茶原则
春天宜饮花瓣茶：天气温和，阳气上升，宜选刺激感官、芳香浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的寒邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏天宜饮花草茶：天气炎热，阳气旺盛，宜选茶性沉降、茶气清苦、
根据自己的体质来喝不同的茶，也可以根据自己的心情来调制不同的果茶，在补充营养的同时动
手泡一杯心情果茶吧，也算是生活的一种享受。跟随小编来了解9种心情果茶的功效以及制作方
法。
麦香柠檬红茶
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入
喝苦丁茶的功效与作用介绍：
苦丁茶的功效：功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢
疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有
现今生活越来越好，生活饮食也丰富，很多的疾病也就随之而来，花一点点时间来看看医书中对茶叶功效的记载吧，很不错的哦！
茶叶知识李时珍本草纲目中医典藉关于茶叶功效的记载
1.《本草纲目》时珍曰∶茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百
为何说女人品茶是养生呢？为了这个话题，大家往下看就会知道答案了。
春季是由寒冬转向酷夏的关键时节，是阴消阳长的转折时段。同时，在这个时节，女性的抵抗力和气候的适应性都正处于较弱的时候，在这个干燥多病的时节，喝茶、品茶似乎成为女性修身养性的一个
现今很多的茶友都知道喝茶可以养生、保健、美容，你有具体了解过怎么喝茶最养生呢，这个问题应该还是有很多人关注的吧！在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。韩驰说：“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。”
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