女性在怀孕阶段有许多的需要注意的事项,有很多禁忌,因为这不但影响到胎儿,并且也关联着女人的健康。不少人都有饮茶的爱好,那孕期女性能否饮正山小种?
对于孕妇可以喝正山小种。答案是肯定的。不过要注意,只能适量喝,避免喝浓茶。
正山小种桐木关特级武夷红茶
孕期女性最好喝属性凉性的茶,比如绿茶、青茶、花茶等,以上的茶具有清热、降火、疏肝、解郁、理气、调经的功用。而对于体质虚弱的孕期女性,则建议适量喝一点属性温良的茶,比如红茶、普洱茶,不仅可以增加能量,且能补充营养。
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孕期女性不论选择何种茶叶,一定不能喝浓茶,因浓茶中有过量的咖啡因,会导致孕期女性更加兴奋,对胎儿会带来过分的刺激。孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害。
1、茶叶中含有2~5%的咖啡因, 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯浓茶,就相当服用0.3~0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加, 甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实,孕妇若每天饮5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。
2、茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
因此,孕期的妇女只能饮少量淡茶为宜。
温馨提示:孕妇可以喝些花茶、淡绿茶,这些茶类可加增强心肾功能、促进血液循环、有助于消化、可避免妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是非常有益处的。 还可以喝玫瑰花茶,富含维生素C、有很好的美容效果,同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。