红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶茶分柔和，男人女人老少咸宜食用。对身体刺激较小，也有很好的养颜美容、抗氧化性等作用。而且红茶香味与众不同、沁人肺腑、闻着很舒适。较其他茶系来讲，很容易令人接纳。此外，红茶食用方式灵便，可独立品茗，也可加上其他化学物质，例如牛乳、纯蜂蜜等开展调饮。那如何喝红茶才养生呢？
哪些季节喝红茶最好
中医学层面觉得，红茶性柔和，具备养胃的功效，因此喝红茶最好是的时节应当是在冬天。中医学上也觉得，初春喝花草茶，夏季和绿茶叶，秋季喝淡茶，冬季喝红茶的叫法。
冬季气温严寒，因此身体中的内分泌系统就会出現减低的状况，因为气血变弱，因此湿邪非常容易侵入人们的身体。红茶柔和，具备很好的填补身体冬季所缺乏的气血的功效。现代科学证实，红茶中具备丰富多彩的蛋白和糖份针对提升身体抵御严寒、养胃促消化拥有很好的功效。
冲调红茶都是有注重的，应当用不久烧开的沸水开展冲调，随后马上盖上外盖，防止香气飘落。喝红茶并非我们国人特有的一种习惯性，在欧美国家非常是美国，英式下午茶广泛全是红茶，而且还会配搭上牛乳或是是白砂糖。不但可以很好的暖身体，另外可以填补人体所必须的营养元素。
红茶何时喝最好是，在时节上而言，当然是冬季了。但是所有人的饮食结构全是不一样的，因此何时喝红茶并沒有实际的界定，关键還是依据本人的挑选。
每日何时喝红茶最好
在中国红茶的类型十分多，较为知名的总有祁红这些。尽管说红茶在全球范畴时兴很广，另外也遭受了不一样中华民族、國家的钟爱，只是依然有许多人不清楚红茶何时喝最好是。
客观事实告知人们，在没用餐以前喝红茶，肠胃非常容易觉得到难受，它是因为荼叶中带有的一种姓名称为茶氨酸的化学物质在空肚的状况下能刺激性肠胃。只是红茶是历经发醇蛋糕烘焙制做而成的，因此对比绿茶叶中带有的茶氨酸还要少许多了。因此餐前喝红茶不但不容易危害、损害人们的肠胃，反倒可以很好的维护肠胃，另外还可以具有消肿这些的功效。但是在饭前的半小时上下時间最好是還是不必饮茶，防止对肠胃导致危害。
红茶针对提升肠胃肠蠕动、促消化具备很好的功效，而且还可以具有很好的减肥瘦身功效。那麼，红茶何时喝最好是呢?权威专家告知人们，最好是在餐前或是是餐后一个钟头饮茶，那样可以很好的促消化、提升胃口。
假如要想增胖、提升胃口，那麼最好是在饭前的一个钟头以后喝红茶;假如是要想减肥瘦身的女士，那麼最好是在空肚的那时候或是是餐后马上喝红茶，由于那样能够合理的淡化胃酸，令肠胃的消化吸收作用、消化吸收作用和胃口这些合理的减少，那样就可以很好的具有减肥瘦身的功效了。
针对如何喝红茶养生，适当喝茶就可以，且红茶最合适早晨和冬天喝。红茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一杯，在吃过早饭后食用，也可添加适量牛乳一起饮。必须提示的是，针对沒有空腹喝茶习惯性的人，千万别空腹喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，会出現发慌、尿频尿急等副作用。
