黑茶-茯砖茶
黑茶-老青茶
黑茶-六堡茶
黑茶实际上是半茶半药。它的功效已被记录在一份很长的历史记录中。单独喝黑茶可以提神、滋养身体、修复心灵、滋养天性。但要起到调理身体毛病与功效的话，也不是单喝那么简单，它要求严格的配比、数量、冲泡时间、饮茶时间等。喝黑茶有助于减肥吗？相关介绍如下！
喝黑茶有助于减肥
黑茶本质上是一种发酵茶。目前的茶叶市场很受茶爱好者的欢迎，也很受一些节食者的欢迎，因为它有一定的减肥效果。黑茶对减肥的作用不是没有根据的。从成分来看，黑茶中含有的咖啡因和一些酶有助于消化和消除油腻的作用，这意味着黑茶确实有一定的减肥效果。
喝黑茶减肥的原因
1.黑茶含有许多营养成分。咖啡因和各种酶可以帮助人体促进消化，分解脂肪，减少人体吸收后脂肪的存在。
2.黑茶中含有的维生素B1能促进脂肪燃烧，消耗更多的热量，并持续燃烧热量，从而减少身体脂肪。
3.黑茶还含有一些单宁酸物质，有利于促进新陈代谢。多喝黑茶可以清除人体内更多的垃圾，使人体变得更轻更光滑。
如何喝黑茶减肥
1.饭后喝茶
黑茶具有消除脂肪、降低血压和促进消化的功能。如果在饭前喝黑茶，会感到不舒服并增加饥饿感。当吃饭的时候，会很大胃口，吃得更多。
2、坚持每天喝茶
黑茶是一种日常保健品，但它不是减肥药，所以喝黑茶应该每天进行。
减肥不能完全依靠黑茶。为了达到理想的减肥效果，人们必须在日常生活中控制饮食，并配合适当的锻炼，以使减肥效果更加有效。此外，还应注意饮用黑茶的禁忌。
黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
