黑茶-茯砖茶
黑茶-老青茶
黑茶-六堡茶
在冬天，天气寒冷时，肠胃问题往往容易发生，所以最好在这个时候喝黑茶。黑茶有什么营养作用？让我们一起了解一下。
冬天喝黑茶的好处
1.暖胃
冬季是一年中最冷的季节，由于严寒，人体的生理功能下降，导致人体抵抗力下降。黑茶属于后发酵茶，在发酵过程中刺激胃的咖啡因减少了，所以不会刺激胃肠道。此外，黑茶还富含茶黄素等温物质，因此饮用红茶有很好的暖胃作用，可以帮助身体抵御严寒，增强免疫力。
2.调节胃
与其他季节相比，冬季是人们少运动、多吃肉的时期。喝黑茶可以促进肉和脂肪的消化和分解，调节人体内糖、脂肪和水的代谢，对调节胃起到非常重要的作用。
3.清理胃
在冬天，人们不仅胃口大开，而且体内储存物质，这是非常容易发胖的。对于喜欢吃大鱼大肉的人来说，多喝黑茶不仅可以消除油腻，清洁肠胃，还有助于降低血脂，保护血管，防止肥胖。
4.美容
对女孩来说，冬天很容易手脚冰凉，身体冰凉。经常喝红茶可以改善人体新陈代谢，促进血液循环和热身。同时，黑茶含有茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是富含复合黄酮，具有很强的活性，能清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的作用。
5.降血压和降血糖
黑茶中的茶氨酸能抑制血压升高；生物碱和黄酮类化合物可以放松血管壁，增加血管的有效直径，并通过放松血管来降低血压；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁中的动脉粥样硬化物质，因此被称为心血管疾病的“清除剂”。普洱黑茶中独特的茶多糖具有类似胰岛素的功能，可以降低人体内的血糖含量。黑茶中的茶多酚及其氧化产物可以溶解脂肪，促进脂类物质的排出，从而降低血液中的胆固醇，从而减少脂肪在动脉壁上的沉积，降低动脉化的发生率；它还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。
黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
