普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
一、女性能够喝普洱茶吗
都说女人似水做的，因此女性必须的水份是比男性朋友的多的多，女性盆友都喜爱喝茶，喝茶是能够调整女性的内分泌失调，还能够修身养性，女性的身体是一个繁杂的构造，因此针对许多的饮食搭配全是有忌讳的，一定是要留意饮食搭配，一些女性盆友很喜欢喝普洱茶，那麼女性能够喝普洱茶吗？
在茶系中，普洱茶是最好是的减肥茶饮。它能合理降低腹部赘肉沉积，并且不容易反跳。一杯普洱茶只带有约4热量的发热量，降血脂作用关键来源于三个层面的要素：一是由茶氨酸、维他命C等多种多样成分一起功效，帮助人体脂肪的溶解和消化吸收;二是发醇全过程产生的多种多样肠道益生菌群综合性功效能够降低结肠对甘油三脂和糖的摄入、提升水果酵素溶解腰腹人体脂肪。三是普洱茶中的*能协助提高身体消耗脂肪的工作能力。
用普洱茶减肥瘦身，每天食用普洱茶的浓度值与量务必充足，维持一天喝1.5升。
喝普洱茶之后较快觉得挨饿，切忌因而提升胃口，挨饿时可喝普洱茶。普洱茶中能加纯蜂蜜、玫瑰、黄菊花、桂花树等，调济口感，养颜美容，还能加哈蜜瓜等新鲜水果，饮来美得不可方物。
普洱茶减肥瘦身减肥瘦身因人有所不同的，很多人喝普洱茶，相互配合科学研究的饮食搭配和一定量的健身运动，都能在一个月后减去二十多斤。普洱茶不仅能够减肥瘦身，还可将身体素质调整到最好情况。因此，当瘦下来后，应当持续保持喝普洱茶的习惯性，那样能够证休重不容易反跳。
普洱茶实际上是一个非常好的物品，普洱茶带有的营养成分也是非常丰富的，针对女性人体器官全是有一定的益处，所以说女性朋友是能够喝普洱茶的，可是喝普洱茶是一定要适度，有效的食用才可以对身体具有一个非常好的功效。
二、女性喝普洱茶的常见问题
1、生理期
每个月经期来临时性，月经会消耗许多身体的铁制，因而女性盆友在这时更要多多的填补含铁制丰富多彩的水果蔬菜。但若这时习惯性在饭饱之时喝茶得话，荼叶中达到50%的单宁酸会防碍大家的肠粘膜对铁制的消化吸收，大大的降低铁制的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁制或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。
2、怀孕期间
孕妈妈恰逢怀孕期间也不宜喝茶。一般浓茶水中*的浓度值达到10%，会提升孕妈妈的排尿，提升心跳次数，加剧孕妈妈的心血管和肾脏功能的负载，更将会会造成妊娠中毒症，因而最好是少喝茶为妙。
3、孕妇临产期
孕妈妈即将临产也不适合喝过多茶。因产前若喝过多茶得话，茶中的*会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那将会会造成孕妇分娩的情况下疲惫不堪，乃至还会导致孕妇难产的状况出現。
4、孕妇
生产制造后想亲身喂奶的孕妇也不适合喝过多茶。由于这期内如果喝下很多的茶，则茶中带有的浓度较高的单宁酸会被黏膜消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。
5、哺乳期间
哺乳期间的母亲喝下茶以后，茶中的*可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝的身体身心健康不好。
6、女性更年期
恰逢女性更年期的女性，除开头昏和全身乏力以外，有时候还会出現心跳很快“脾气暴躁”睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱喝茶的倘若恰逢这一独特环节，最好是掌握分寸。
三、普洱茶的益处有什么
缓解心态
普洱茶的药效较为柔和，常常食用普洱茶可以通调人的心肝气血，舒发身体郁气，具有抚慰、镇定、抗抑郁的功效。普洱茶的益处比较多，喝普洱茶能够降血压、调整郁闷的心情。如女性在经前经常会一些心态上的心烦，这时候提议喝些普洱茶能够具有非常好的缓冲作用。
常喝普洱茶还能够给你的皮肤越来越白里透红有光泽度。但非常值得大伙儿留意的是，女性盆友在月经期不能喝茶，要不然会造成头昏、肚子疼等多种多样欠佳病症的，在经期前或生理期完毕后喝茶对身体身心健康有益处。
降血脂、减肥瘦身、降胆固醇
长期性喝普洱茶可以使碳水化合物及甘植物油脂降低，因而常常喝普洱茶有医治肥胖病的作用。喝普洱茶还可以造成身体的心率降低、毛细血管左室、心跳缓减和头部血容量降低等多种多样生理学效用，因此喝普洱茶对血压高和脑血管硬化病人有非常好医治功效。
健脾养胃、保肝护肝
现如今因为各种各样生活方式，如很多喝酒，暴食暴饮、常吃辛辣食物冰凉食材这些，进而造成许多人的胃都处在亚健康。肠胃不好的人能够适当的喝些普洱茶，那样对健脾养胃、保肝护肝有挺大的协助。常喝普洱茶的益处多，在适合的浓度值下，喝平静的普洱茶对胃肠是不容易造成刺激效果的，浓稠、甘滑、醇正的普洱茶进到身体胃肠之后会产生一层防护膜，该防护膜会附在胃的表面，进而对胃造成有利的维护功效，长期性坚持不懈食用普洱茶可具有健脾养胃、保肝护肝功效。
健牙护齿
普洱茶中带有许多生理学特异性营养元素，具备消毒杀菌等多种多样功效。有关试验证实，喝普洱茶可爱牙护齿。此外，还能够消除口臭，给你有着清爽的一口气。除开喝普洱茶，大家还能够用普洱茶来簌口，一样具备维护牙齿的作用。
防衰老
普洱茶中常含的茶儿茶酸类物质具备防衰老的功效，因而适当的喝普洱茶能够青春永驻，提议女孩盆友常饮。普洱茶的益处往往有这么多，这是由于普洱茶在生产过程中，将生物大分子核甘酸化学物质转换成了很多新的可溶单糖和低聚糖，其维他命C加倍的提升，这种营养元素对提升人体免疫系统软件的作用充分发挥着十分关键的功效，进而具有了健康养生健身、益寿延年的作用。
四、喝普洱茶有什么忌讳呢
空肚不饮，因人择一会儿饮
如众茶人所熟识，普洱茶对身体有促进消化和缓解疲劳功效，餐后和中午品茗对身体是有好处的，而空肚喝茶和临睡前以前喝茶却大于利。
空肚饮浓普洱茶会得不偿失，它会淡化胃液、防碍消化吸收，情况严重还会出現头晕目眩、闹心等“醉茶”状况，时间长了也会造成胃部不适，造成胃肠作用的混乱。尤其是肾亏体质虚弱、比较严重高血压病患，心率过快的心肌梗塞人这些均不适合空肚喝浓普洱茶。
普洱茶宜随泡随饮，不适合茶叶茶侵泡长时间以后再饮，切勿食用过夜普洱茶。随泡随饮的普洱茶香醇、醇正、当然，合理化学物质成分多，营养成分高些，品茗实际效果更优，健康保健实际效果会更好。
而假如冲调時间较长得话，普洱茶内带有的芬芳化学物质、茶氨酸待会因空气氧化而霉变，不但有损普洱茶的质量，口味受到非常大影响，还会造成有害物，饮后身体易造成副作用。
忌喝刚做出去的新普洱茶
食用浓的新普洱茶，尤其是普洱茶生茶，会让人中枢神经系统高宽比激动，出現发慌气短、心率加快等“醉茶”状况。一些胃液欠缺者、慢性胃溃疡的老年人病人，假如长期喝刚做出去的新普洱茶，则将会会出现副作用，如胃部不适等。
这是由于，刚做出去的新普洱茶，其中带有的化学物质在短期内内都还没被氧化的原因。除此之外，泡好后的普洱茶假若置放长时间，汤色也会因空气氧化和微生物菌种的繁育而霉变，不适合再饮。
