花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
花茶是茶味和花香的结合。茶能产生花香，而花能增加茶的味道并相互补充。它不仅保持了浓郁清新的茶香，还具有清新芳香的花香。冲泡出来的产品芳香四溢，香甜可口，让人心旷神怡。花茶不仅还具有茶的功效，而且花香还具有良好的药理作用，有益于人体健康，具有排泄粪便、调节胃肠循环、解毒等功能。它具有美容护肤、瘦身、排毒、除臭的功能，最有助于瘦身小腹。
花茶的功效和功能
从中医的角度来看，凉茶有以下五种功效。
1、保护人体的心、肝、脾、肺、肾五脏，可用于五脏的饲养维护。
2.经常饮用花草茶对慢性肝炎和肠道疾病有预防和治疗作用。
3.具有平肝降压的功效，对高血压和水肿有效。
4.具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化的作用。
5.预防心血管疾病对改善高血压和心肌梗塞等症状大有裨益。
各种花茶的功效和功能
花茶，长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、排毒(花草比较好)、美容、调节内分泌等功效。由于花茶的种类不同，功效也不同。
一、用于头痛、失眠、压力缓解和脑疲劳恢复的凉茶：
1.黄金菊：降血压，对头痛、眩晕和神经性头痛有疗效。
2.薰衣草：头痛、失眠、预防感冒、缓解焦虑和紧张。
3.野菊花：平肝明目，用于风热感冒、头晕目眩、目赤肿痛。
4.合欢花：宁神的功能主要是治疗抑郁症、胸闷、失眠、健忘、眼疾、神经衰弱等。
5.迷迭香：有助于恢复大脑疲劳，改善记忆，对宿醉、头晕和紧张性头痛有很好的效果。它还具有美容效果，可以减少皱纹的产生和消除斑点。
6.柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、止咳平喘、腹胀止泻、消暑安胎、滋阴养血、治疗高血压、头晕目眩等功效。
二、明目降火的凉茶：
1.黄山贡菊：祛风清热，养肝明目，排毒养颜，美容延寿
2.野菊花：风热感冒，头晕，烦躁，清心明目。
3.野菊花米：平肝明目，用于风热感冒、头晕目眩、目赤肿痛。
4.菊花：镇静，解热，抑制各种细菌。
5.金银花：预防流行性感冒，预防甲肝、乙肝、丙肝，提高免疫力，清热解毒，预防各种疾病的发生。
三、对口腔疾病有好处的咽喉凉茶：
1.薄荷：清凉解毒。口腔保健和咽喉康复起到很好的作用。
2.胖大海：促进声带发育和保护喉咙的最佳健康饮品。3.玉蝶：对急慢性雏气管炎、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的疗效。
4.玉蝴蝶：对肺、慢性支气管、改善女性更年期精神有疗效。
5.甘草：祛痰、镇咳、紧急、止痛、清热解毒。
四、降低血脂和血压的凉茶：
1.千日红：具有清肝明目、止咳平喘、降血压和排毒的功效。
2.绞股蓝：它能降低血脂、血压和胆固醇。
3.人参花：强心强肾，降血压，延年益寿。
4.三七花：降血压、降血脂、减肥、防癌抗癌。
5.银杏叶：降低血脂。
6.苦丁茶：降低血压和血脂。
7.桑叶：降血压和降血脂。
8.红茶：降低血脂、胆固醇和软化血管。
五、滋补护肝凉茶；
1.七彩菊花：清肝明目、平肝熄风。
2.玉美人：清热解毒、清肝利胆、降血脂、降血压、防治糖尿病。
3.茉莉：疏肝明目，润肤养颜，治疗肤色暗沉。
4.金盏花：养肝、明目、消炎、养胃、消暑。
5.黄山贡菊：祛风清热，养肝明目，排毒养颜，美容延寿
6.决明子：清肝明目，对明目、润肠通便非常有效。
7.玫瑰茄：解酒护肝，美白祛斑，酸甜可口！
8.柠檬草、迷迭香和马鞭草能增强肝脏代谢和解毒功能。
六、润肺清肺凉茶；
1.紫罗兰：维护上呼吸道有助于治疗呼吸道疾病、缓解感冒症状、祛痰、止咳、润肺、消炎。
2.桂花：具有止咳、祛痰、保健和润肺的功效。
3.百合：它能润肺、清火、安神。它对咳嗽和失眠有好处。
4.柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、止咳平喘、腹胀止泻、消暑安胎、滋阴养血、治疗高血压、头晕目眩等功效。
5.抵制二手烟的方法：紫罗兰，百里香，甘草，少量陈皮或紫罗兰桂花。
七、对胃有益的花茶：
1.金盏花：养肝、明目、消炎、养胃、消暑。
2.桂花：滋阴补肾、调节内分泌、护肝养胃、排毒养颜。
3.苦丁茶：健胃。
1.冷茶不喝
认识茶的朋友都知道，无论沏什么茶，只要是凉的就不要喝，因为凉茶有积寒生痰的副作用，特别是对一些身体冷的人来说，他们不能喝凉茶，所以如果沏好的茶不能及时喝，就应该倒掉，不要放在冰箱里，也不要喝隔夜。
2.禁止空腹饮用
如果你空腹喝茶，你会稀释胃里的胃液。如果你长时间这样喝下去，会严重损害你的消化功能，甚至会有心悸、头晕、疲劳等不良反应，还会加重你的饥饿感。因此，在喝茶之前，你应该吃一些食物，或者喝一杯白开水，然后泡茶喝。花茶的功效和功能
3.饭前不要喝
饭前喝茶等同于空腹喝茶，它还会稀释人的唾液，使随后的饮食变得枯燥无味，甚至会使人的消化器官暂停工作，降低人体吸收蛋白质的能力，从而对肠胃造成不良反应，导致醉茶。因此，饭前喝茶对身体也是不健康的。
4.不要喝浓茶
目前，许多人喜欢喝浓茶，因为这种茶的味道很醇厚，但它会使人过度兴奋，对身体造成不良反应。一些患有心血管疾病的人在喝浓茶后会出现心跳加速和心率不稳定，浓茶对胃、肠、肝和肾都有不良影响。
凉茶最早是从欧洲引进的。一般来说，我们所说的凉茶是指不含茶的香草饮料，所以凉茶实际上不含“茶”。正确地说，药草茶指的是一种药草饮料，通过煎煮或冲泡植物的根、茎、叶、花、枝、果、种子或皮来产生芳香的味道。草药可以在干燥整个植物或植物的一部分后使用，因为它有香味、刺激性或其他好处。其生长期比木本植物短，使用方便。它的用途可以说是多种多样的。大部分用于美容、减肥、保健和养生等。然而，喝花茶也是禁忌。我希望这篇文章的介绍能帮助大家避免这些禁忌，从而更健康地喝花茶。
