普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
因为生活质量提高，缺乏营养，缺乏健身运动，非常容易导致胆固醇在毛细血管壁中囤积，引起脑中风。普洱茶中带有等于抑止心率上升的安妥明成分，能中和血人体脂肪，造成净血功效。茶中并带有丰富的叶绿素，能够阻拦身体消化吸收胆固醇，还能进一步促进消化胆固醇，若能习惯性饮之，能将畜类人体脂肪排出来身体之外，提升血夜量变到质变，促进基础代谢。那麼喝普洱茶一次放是多少适合呢？
普洱茶在加工过程中，不但得到荼叶等级，并且做到质量标准。在其中偶有参杂物如茶灰、浮尘，经引入开水即扔掉，也讯速除去。在泡普洱茶以前要先泡茶，冲洗的目地有2个：一是用开水冲泡普洱茶侵蚀掉上边黏着的尘土残渣，二是去除异味。碰到不整洁和显著香味不良的普洱茶，提议普洱茶洗洗更健康。普洱茶冲洗全过程能够简单化为：开水迅速冲调，目地是消除尘土残渣，摇晃七八下就能够出汤了。
对泡普洱茶开展解决，煮茶的温度要把握好，另外对泡普洱茶一次放是多少适合，那样泡出去的普洱茶口味会更好。
一般的七子饼、茶砖，置茶量约为壶容积的四分之一就可以。沱茶，少一点。散茶，很极端化的，要自身试一试。假如一两人喝，置茶量能够越来越少。
一般状况下，一个有饮普洱茶习惯性的身心健康成人，每日喝茶12克上下为宜。一般来说，每日1-2次，每一次5-8克的饮量是较为适度的；一天12克上下为宜。吃高热量食物较多、酒烟量大的人可适度提升茶量。孕妈妈、少年儿童、精神衰弱、心跳过速者茶量尽可能降低。
普洱茶最好是在餐后一个钟头食用，每日1升更为理想化。尽管实际效果因人有所不同的，但一般自我约束神经系统较活跃性的人，一礼拜后休重就会有一定的转变。普洱茶具备同中药材一样的实际效果，可将身体素质调整到最好情况。因此，当休重降低到一定水平时，它就不容易再刮掉身体人体脂肪了。换句话说，人们不必担心瘦得太利害，而能够放心大胆地喝。
长期性喝过浓过多普洱茶的副作用
1、普洱茶（普洱熟茶）中氟含水量较高再加水的要素多饮会与身体的钙离子化生成氟化钙，不容易消化吸收导致钙流失。
2、普洱茶（普洱熟茶）中茶色素较多，喝醉了不留意涮牙非常容易在门牙上留有茶垢斑。
3、普洱茶中和血糖值速率较为快，血糖低、血压低的病人很多食用后非常容易造成头昏、恶心想吐等病症。
4、普洱茶（普洱熟茶）中的丹宁酸和单宁酸会与身体亚铁离子结合，一样导致身体对亚铁离子的消化吸收，进而危害造血机能，因而缺铁性贫血病人和生理期的女孩都不适合食用普洱茶。
5、普洱茶（普洱生茶）寒性，多饮寒性体质者会造成腹痛腹泻等不适感病症，比较伤肝。
常常喝普洱茶对身体有益处，饮茶因人有所不同的，喝普洱茶实际一次放是多少适合都是因人有所不同的的，只有按一般状况而言。但喝普洱茶不适合过浓过多，过浓过多的普洱茶易伤着肠胃，对身体造成不良影响。
