普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
减肥的话题讨论早已变成了初春最火爆的话题讨论了，那麼在诸多的减肥方式中，什么方式减肥最有实际效果呢？坚信许多人要说饮茶是能够减肥的，而绿茶和普洱茶就变成了人们的减肥优选，那麼绿茶和普洱茶哪个减肥效果好呢？下面一起来看看吧。
绿茶和普洱茶哪个减肥效果好
绿茶：
由于新陈代泻迟缓导致的肥胖症，绿茶对人的胃肠有肠蠕动的功效，因此人们喝绿茶得话一定要在餐后三十分钟以后饮用，一定不可以以便只图减肥效果，餐后立刻喝绿茶。由于绿茶在茶分上归属于性凉的，餐后得话会对胃肠具有损害。
绿茶中的芳香族化合物能融解脂肪，化浊去腻避免脂肪食滞身体；维生素B1、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与瘦身。绿茶中的儿茶素具备抗氧化性、提升基础代谢、降低胆固醇等功效，能够经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪体细胞沉积，因而做到减肥作用。
普洱茶：
普洱茶是大家饮品，不管老老少少皆合适喝普洱茶，适当饮用普洱茶有利缓解肠胃紧张度，提升结肠健身运动，提升胆液、肠液的代谢。普洱茶中带有丰富的必需元素原素和有机化合物，是十分健脾养胃的一款茶。
普洱茶与脂肪的新陈代谢密切相关，普洱茶历经与众不同的发醇全过程转化成了新的化合物，在其中有的带有脂肪溶解水果酵素的脂肪酶，能对脂肪造成溶解功效。长期性饮用普洱茶能使碳水化合物及甘植物油脂降低，因此长期性饮用普洱茶有医治肥胖病的功能。
饮茶减肥也必须留意饮食搭配上的合理安排，更有利于您的身心健康
1、合理安排三餐。早饭只吃高纤燕麦片、低脂鲜乳，特别是在是假如每日餐前配搭纯植物的oslim草本植物曲纤等，不仅有利于清除脂肪的过多摄取，并且能够瘦身，另外也不容易阻拦健康营养的摄取，都是纯天然的减肚子食材，能够短期内内减肚子，对于肉类食品、海货则留到中餐馆，晚饭能够吃点口味淡的，蔬菜水果要占绝大多数。
2、餐后站起半小时。实际上女性腹部长胖的较大缘故是粗心大意，因为工作中学习培训忙，压根沒有時间来有效配制衣食住行，分配自身的生活起居。餐后最少站起三十分钟，能够免除脂肪沉积在小腹上的苦恼，还省掉过后填补。
3、临睡前5钟头忌食。减肥的一忌讳就是在入睡前进食。睡眠质量的情况下人体不用健身运动，吃下的物品所有会被人体消化吸收变为脂肪推积起來。倘若饿得吃不消，也只有吃小量的水煮菜或新鲜水果。
绿茶和普洱茶哪个减肥效果好？普洱茶主要能够解决饮食搭配中的脂肪。人体摄取脂肪降低，耗费增加，因此就减肥了。绿茶主要作用是有利排尿，消暑，降低血脂，醒神等作用。在适合的浓度值下，饮用平静的普洱茶和绿茶对胃肠不造成刺激效果，浓稠，甘滑、醇正的普洱茶进到身体胃肠产生的膜粘附于胃的表面，对胃有有利的保护层厚度，长期性饮用普洱茶具有健脾养胃、保肝护肝功效。
