是“空腹喝茶不合适”还是“喝早茶更有益”？
我们如何选择这两种看似截然相反的生活方式？
我们不能一概而论是“空腹喝茶不合适”还是“喝早茶更有益”。最重要的是根据人们不同的体质来决定。
了解你的身体是保持健康和正确保持健康的第一步。
对于喝茶，同样也是如此。
许多喝了多年茶的高级饮茶者都有这样的习惯，早上起床后立即用开水泡茶，然后空腹喝一壶茶。
对他们来说，喝茶从很小的时候就开始了。早上喝茶的习惯已经形成，他们的体质已经得到调整。它不会产生任何明显的副作用，但会充分发挥茶在提神和刺激食欲方面的有益作用。
然而，喝茶因人而异。除了那些不适合喝茶的人，不是每个正常喝茶的人都能空腹喝茶。
如果你是一个喝茶的人或者是一个肠胃敏感的女性喝茶的人，建议你在早餐后喝茶，这会给你一天新的充满活力的开始。
对于那些爱喝茶的人来说，如果他们也想在早上喝茶，他们应该注意以下几点。
温馨提示:
一、建议大家喝发酵茶，如六堡茶、红茶、普洱老生茶、普洱熟茶，茶性温和，对肠胃刺激性小。
第二，一个人不妨从一杯淡茶开始，倒第一杯茶，喝第二杯茶，每天早上喝一杯淡绿茶，让自己的胃慢慢适应这个习惯。
事实上，在“空腹喝茶不合适”和“喝早茶更有益”之间还有另一个选择。——“吃早茶”。
“早茶”是喝茶的好方法。在我国的大中城市，尤其是南方，如福建、广东、福建和广西，这种现象很普遍。坐在茶馆里吃早茶是一种由来已久的喝茶方式。
吃早茶是一种健康的行为，广东民间有一句谚语:“早上喝一壶茶不一定要看医生。”此外，在使用早茶时，人们不仅可以根据自己的喜好品尝传统的香茶，还可以点一些精致的小点，让茶尝起来更美味。
