在目前市场上出售的减肥茶中，各类减肥者都觉得喝减肥茶是一种合理而简单的减肥方式。然而，一般的减肥茶在早期总是有效的。因为减肥茶喝了之后拉肚子的现象，所以在使用者将腹部拉空之后，体重就会减轻下来。许多人觉得苦丁茶可以用来减肥。那么，苦丁茶怎样才能快速减肥呢？
苦丁茶能减肥吗
苦丁茶既能减肥又能瘦身，被誉为“减肥茶”的美誉。因此，如果你想减肥，为什么不试试苦丁茶呢？但是苦丁茶，虽然可以减肥，却不适合长期食用。苦丁茶具有双重功能：调节新陈代谢和提高免疫力。经常食用苦丁茶有益于身体的循环系统、消化、吸收和内分泌系统，具有减少脂肪转化的功能，并具有一定的减肥效果。
苦丁茶具有药用价值，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有很好的实用效果。此外，苦丁还具有祛风散寒、清热解渴的功效。可用于治疗头痛、牙痛、红眼病、热渴、痢疾等。它还可以降低身体脂肪率，达到减肥的实际效果。此外，经常喝苦丁茶也可以预防癌症和其他疾病。
然而，苦丁茶是冷的，不适合长期食用。单凭苦丁茶，快速减肥是不切实际的。另外，肠胃不好的盆友、虚寒感冒的人以及女性朋友在月经期间都不适合吃苦丁茶。
苦丁茶减肥的实际效果是什么
苦丁茶确实有减肥的功能，但苦丁茶只能作为减肥的助手。最重要的是注意饮食和锻炼。
苦丁茶可以清热降火，美容是很多人都知道的事情。很多很容易生气和长粉刺的人在吃了辛辣的食物后会选择喝一杯苦丁茶来排毒，这样可以很好的抑制脸上粉刺的生长发育。
天然苦丁茶含有丰富的茶氨酸、酮体等生理活性物质、碳水化合物、水苏糖和营养元素。它最重要的功能是消除身体废物和内毒素。苦丁茶能显著降低高脂血症患者血细胞中的总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有确切的消炎、利尿、减肥的作用。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
