红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
说到女性喝红茶好還是喝绿茶好，应当许多的人都觉得女性应当喝红茶，由于红茶归属于发酵茶，十分的柔和，而绿茶沒有历经发醇，因此刺激较为强，针对女性而言是不宜的，可是实际上，女性能够喝红茶还可以喝绿茶的喔！实际以下！
红茶的功效
1、降低血糖血糖
红茶可以刺激性甘精胰岛素的代谢,减少餐后血糖的最高值.红茶带有很多的生物大分子酚类物质，酚类物质具备抗氧化性、软化血管、抑制心肌梗塞，提高毛细管作用、抗突然变化等作用，喝红茶也具备降低血糖的功效。
2、健脾开胃
红茶的养胃健脾养胃作用突显，十分合适脾胃虚寒的群体食用。红茶温性，善于彭中散寒。因而，在生活起居中，脾胃不好的顾客宜采用红茶开展品茗，常喝红茶对身心健康有显著帮助。
3、有利排尿
红茶中具备现磨咖啡硷和芬芳化学物质，二者融合功效下可促使排尿提升而做到有利排尿的实际效果。还有益于排出来身体过多的血尿酸、乳酸菌、盐份、有害物等，减轻心血管、肾脏功能压力，泌尿生殖系统会更健康。
4、消肿除菌作用
红茶中的多酚类具备消肿的实际效果,再经过试验发觉,儿茶酸类能与单细胞的病菌融合,使蛋白凝结沉定,能够抑制和解决病菌。
5、祛毒
红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和黄酮，并沉定溶解，能够调整人身体的亚健康，改进人的身体水准。这对饮用水和食品类遭受环境污染的当代人来讲肯定是一项福利。
6、缓解疲劳
红茶中的现磨咖啡硷意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，可以促使醒神、思维能力集中化，使大脑更为保持清醒，逻辑思维反映更机敏，记忆能力更强。
7、生津止渴清热解毒
红茶带有的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等化学物质会和口涎造成化学变化，并持续剌激喉腔造成唾沫，做到清爽解燥的目地；除此之外，红茶中的咖啡因能保持身体的生理学均衡。
8、消肿除菌
红茶中的多酚类具备消肿的实际效果，儿茶酸类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑制和解决病菌。
9、健壮人体骨骼
红茶带有茶红素、茶黄素，能够降低钙在身体的耗费；红茶中的锰是骨结构不能缺乏的原素；红茶中的多酚类化合物有抑制毁坏骨骼细胞化学物质的魅力，常饮可防止女性普遍骨质疏松。
10、延缓衰老
红茶的抗氧剂比绿茶繁杂，延缓衰老实际效果比普遍的生蒜、西蓝花和红萝卜等食材更强，常喝红茶可以氧自由基损害，防衰老。
绿茶的功效
1、防止和防癌
绿茶中的茶多酚可以阻隔亚硝酸铵类的致癌物的转化成，而且具备抑制肿瘤细胞转化成与提升人体免疫能力的作用。科研汇报显示信息，荼叶中的茶多酚对防止或是輔助治疗胃癌、直肠癌，都拥有非常好的实际效果。
2、护肤美容
绿茶中的茶多酚归属于水溶性物，可细致毛孔，去除脸部油腻感，降低紫外线辐射的消化吸收，进而做到美容护肤实际效果。
3、有利排尿缓解疲劳
绿茶中的咖啡因可刺激性肾脏功能，促进尿里迅速清除，提升肾脏功能的滤掉高效率，降低肾脏功能内的有害物。此外，咖啡因还可除去尿里中的过多乳酸菌，有利于缓解疲劳。
4、防辐射
绿茶中的茶多酚以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。
5、防衰老
绿茶中的茶多酚成份，能够清晰氧自由基，抗氧化性，进而在一定水平可以保证防衰老的作用。
6、醒神醒神
绿茶中的咖啡因能够使身体神经兴奋，提高大脑皮质的激动時间，具有长期醒神益思、净心的作用。
7、抑菌、抗病毒治疗
绿茶中的茶多酚能够对病菌、病毒感染有显著的抑制和消灭实际效果，还能够消肿、治腹泻。
8、医治心脑血管病及其肥胖病
绿茶中带有很多的茶多酚，对医治心脑血管疾病及其医治肥胖病拥有非常好的功效。
综上所述个人所得，红茶和绿茶全是中国历史茗茶，一切正常状况下，女性无论是喝红茶還是绿茶都是有许多的益处，只不过是喝的方法要恰当而已！因此提议诸位女性小伙伴们要依据自身的身体情况看来喔！
