普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
女士喝普洱茶减肥禁忌：
经期来临时性不适合喝普洱茶：
每一月经期来临时性，月经会消耗许多身体的铁，因而女性在这时更要多多的填补含铁制丰富多彩的水果蔬菜。但若这时习惯性在饭饱之时喝茶得话，荼叶中达到50%的单宁酸会防碍人们的肠黏膜对铁制的消化吸收，大大的降低铁制的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁制或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。
怀孕期间不适合喝普洱茶：
孕妈妈恰逢怀孕期间也不宜喝茶。一般浓茶水中咖啡因的浓度值达到10%，会提升孕妈妈的排尿，提升心跳次数，加剧孕妈妈的心血管和肾脏功能的负载，更可能会致使妊娠中毒症，因而不错少喝茶为妙。
孕妈妈临盆期不适合喝普洱茶：
孕妈妈即将临产也不适合喝过多茶。因临产前若喝过多茶得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那可能会致使孕妇分娩的情况下疲惫不堪，乃至还会导致难产的状况出現。
孕妇不适合喝普洱茶：
制造后想亲身喂奶的孕妇也不适合喝过多茶。由于这期内如果喝下很多的茶，则茶中带有的浓度较高的单宁酸会被黏膜消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。
哺乳期间不适合喝普洱茶：
哺乳期间的母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝的身心健康不好。
女性更年期不适合喝普洱茶：
恰逢女性更年期的女性，除开头昏和全身乏力以外，有时候还会出現心跳很快“脾气大”睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱喝茶的倘若恰逢这一时期，要有分寸。
溃疡病病人不适合饮浓普洱茶：
较浓的普洱茶中咖啡碱的含水量较多，将会造成胃酸代谢增加，导致对溃烂的过多刺激性。
普洱茶五宜五不宜：
荼叶性寒性，味道微苦；其质量愈差，寒凉就愈大，苦涩味就愈大，苦涩味就愈浓。因此一般来说，荼叶宜在人体健壮，胃多热者饮用。倘若虚虚寒体质的肠胃病者，留意“五宜五不适合”：宜温饮而不适合冷食，宜淡饮而不适合浓饮，宜餐后饮不适合空肚饮，宜少饮而不适合多饮，宜饮好而不适合饮次。
喝茶减肥必须恰当的对待，不可以由于荼叶能够减肥就过多的饮用，那样对身心健康不好。减肥必须身心健康的方法，那样变瘦了，人体也才算是身心健康的，不然，不善的减肥方法，即便变瘦了都是非常容易造成反跳，而且还危害到身心健康。
生普洱茶如何喝刮油呢'
普洱茶，很早已被称作茶中减肥之冠。每顿饭后一杯普洱茶可以合理的刺激性你的基础代谢，加快脂肪燃烧。
很多医学研究证实，不断以恒的喝普洱茶能软化血管尽30%（自然视个人而不一样).
普洱茶与人体脂肪的新陈代谢有很深的关联。依据科学研究数据显示，由于它历经与众不同的发醇全过程，能够提升水果酵素溶解腰腹人体脂肪的作用。普洱茶中的麴菌带有微量分析脂肪燃烧酵的脂肪酶，这对脂肪燃烧具备效应。
麴菌后发醇普洱茶能抑制增加体重，降低血夜中的碳水化合物及三酸甘油脂。
附上普洱茶减肥的饮用方式：
1.想降低体脂率、保持休重：每天冲普洱茶来替代一切饮品，以茶代汤、以茶代水，禁喝别的饮品与零食，一切正常服用。
2.想减肥用：除开所述要保证以外，此外冲调一杯放进过夜，早晨早晨空肚喝，这一方式能够迅速减脂。
3.如遇人际交往交际、以及酒局，若不想吸收热量过多：应於餐中配喝普洱茶，若出外麻烦请放酒局完毕后尽早饮用，最好是不超出二个钟头，愈早愈合理；倘若於茶馆喝茶，则最好是点用普洱茶为宜。
