红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
在这个时候，许多人喜欢喝茶，用茶水泡茶。此时，新茶叶已经在许多地方投放市场。多喝茶叶对身体有益，尤其是对女性朋友。我们应该多喝红茶。红茶在美容方面能抗衰老。办公室工作人员可以准备了一些红茶，放在茶杯里。每天喝几杯会给你带来很多意想不到的变化。我们夏天喝的红茶饮料含有红茶成分。
茶多酚：人体防腐剂。具有抗衰老、除臭、杀菌、消炎、抗过敏、降血脂、改善肠道、增强免疫力等功能。所以“女性喝红茶会越来越年轻”的说法就来自于此，因为红茶含有茶多酚的物质，但我告诉你一个事实，每种茶的茶多酚含量是不同的，茶多酚与茶叶品种的叶面积有关，而且叶面积越大，茶多酚含量就越多；与海拔有关，海拔越高，茶多酚含量越低。它也与纬度有关，靠近南方的茶树有较高的茶多酚含量。
茶中的另一种重量级物质是——氨基酸，对人体有益。茶氨酸占氨基酸的50%以上。
茶氨酸：一种天然镇静剂。它具有改善记忆、镇静、降血压的作用。
目前，人们更加注重养生。他们喜欢喝些茶来保持健康。红茶非常好。选择红茶泡茶，香味清淡，特别温和。这对我们的健康非常有益。我们应该更加爱护我们的身体。让我们从一杯红茶开始。如果你不习惯喝茶，你不需要在杯子里放太多的茶，只要放一小把茶。如果你放太多的茶，味道会很苦。
很多比较讲究的人，家里买的有煮茶器，茶叶放在煮茶器里面煮，更能煮出茶叶的营养，。事实上，多喝茶叶有美容的效果，还能促进肠胃的消化，因为茶叶是发酵的。饮用浸泡在茶叶中的水可以促进肠胃的消化，加速肠胃的新陈代谢，防止便秘。
喝红茶的禁忌
1:失眠和神经衰弱不能喝红茶，这会加重失眠。
2:胃热的人不能喝红茶，因为红茶温和，能暖胃。
3.患有结石和肿瘤的人不能喝红茶。
4:神经质和情绪化的人不能喝红茶，因为红茶中的咖啡因会让人兴奋。
5.易上火的人不能喝红茶。
