红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
上班族喝红茶减肥的正确方法
1.运动前喝茶
！喝红茶确实有减肥的效果。喝红茶含有大量咖啡因。众所周知，咖啡因有减肥的效果。然而，如果咖啡因要起作用，那么人体必须运动。咖啡因只会在人体运动时分解脂肪。因此，如果想通过喝红茶来减肥，最好在锻炼前喝一杯红茶，这样咖啡因会在锻炼过程中发挥神奇的作用，并随着每个人的锻炼分解你体内多余的脂肪。
2.饭后一杯茶
喝红茶不仅能分解体内多余的脂肪，还能帮助肠道排出多余的脂肪油，这样无论吃多少，都不会在任何地方发胖。因为不管吃多少油腻的食物，只要喝一杯红茶，脂肪油就会被肠道废物吸收并随废物排出体外。因此，建议每个人晚饭后都应该喝红茶，以达到更好的减肥效果。
3、喝热红茶
如今，许多人喜欢冷饮，喝茶也不例外。他们喜欢凉茶。但是如果想通过喝红茶来减肥，那么建议喝热红茶，因为咖啡因只能在高温下帮助消除多余的脂肪。
喝红茶的禁忌
避免喝新茶
新红茶不发酵。这些茶储存时间短，含有大量未氧化的多酚、醛类、醇类和其他物质。虽然这对人体无害，但对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，更容易导致胃病。因此，应该储存一段时间饮用。
不要喝第一泡茶
冲茶是为了让茶更干净，味道更好。茶叶表面会有一些污垢，可以用开水冲去，以避免吃脏东西进胃引起的腹痛和腹泻。泡茶的时间不要太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟，浸泡太久就会失去茶叶的香味。
红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。
