红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶的功效
红茶性温，善温中散寒，暖胃散寒，能化痰消食，增进食欲。可见，红茶适合脾胃虚弱的人。因此，在日常生活中，脾胃不好的人群可以选择红茶饮用，喝红茶对健康有益。
喝红茶的禁忌
1、心悸、恶心
如果喝太多红茶，会很寡，刮掉脂肪。
2、失眠、神经衰弱
平时容易激动或敏感、睡眠不好和身体虚弱的人晚上应该少喝或不喝茶。
3、发生“茶醉”
最好在饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害的身体，特别是对于不常喝茶的人来说，它会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起头痛等“茶醉”现象。
4.孕妇不能常喝它。
红茶富含茶多酚，能清热解毒。但是，孕妇喝了它后很容易流产，应该小心。
红茶注意事项
身体湿热，舌苔白而黄，有较多痘痘的人不应该经常喝红茶，因为中医认为红茶是热的，适合体质较冷的人。服用感冒药或其他药物的人不应该喝红茶，因为茶中的咖啡因容易与药物发生化学反应，降低药物的作用，甚至形成副作用，应该用开水冲服。
尽管喝茶有利尿作用，但结石患者不应常喝红茶，因为红茶中含有草酸，当尿液排出时，草酸很容易与体内流失的钙离子结合形成草酸钙，从而使结石更加严重。
睡眠不好和神经衰弱的人不应该多喝，更不应该在睡前喝红茶。否则，会给休息和睡眠带来更多的障碍。
红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发生率。然而，喝茶需要注意，正确科学的饮用才是健康的。
