红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
事实上，喝红茶时，不需要每天喝太多。喝红茶时，可以一天喝两三杯或三四杯。此外，红茶富含营养。适度饮茶对健康有好处，但过度会对健康是有害的。
红茶喝多了的坏处
1.加重失眠
红茶可以提神，但是对于精神虚弱的人来说，睡眠质量差的人不适合喝红茶，这会加重失眠症状。
2、阻碍消化
不要空腹喝红茶。空腹喝红茶会阻碍肠胃的消化。如果病情严重，会损害肠胃。可以选择晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶含有单宁酸物质，会影响食物对铁的吸收。如果是月经期喝的话，可能会导致缺铁性贫血的症状。
4、心悸和恶心
喝太多红茶会消耗脂肪，引起心悸和恶心。
红茶多少合适
茶必须适量饮用，不要喝得太多。对于正常人来说，每天4-5杯是合适的。红茶是通过发酵和烘焙制成的。在发酵过程中，茶叶在氧化酶的再利用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶性质温和，味道醇厚。除了含有各种水溶性维生素外，它还富含微量元素钾，其中70%可在冲泡后溶于茶中。钾可以促进心脏血液循环，减少体内钙的消耗。由于红茶中所含的锰是骨骼结构中不可缺少的元素之一，定期饮用红茶也有利于增强骨骼强度。在我们的生活中，红茶是一种常见的茶饮料。红茶还有许多好处，如利尿、消炎杀菌、解毒等功效。然而，不仅有优点，也有缺点。这些是编辑介绍的内容。你可以看看你是否适合喝红茶。
红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。
