普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
喝煮过的普洱茶能减肥吗？说到减肥，普洱茶确实有减肥的效果。它是否有效仍然取决于人们。我们应该理性对待普洱茶，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶的减肥功能主要是调理肠胃，从而增强脂肪的消化和吸收，然后消耗脂肪，俗称刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。
普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶
发酵普洱茶俗称熟茶。应该注意的是，普洱的生茶就像绿茶和乌龙茶一样，不能空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。正是因为它减少了生茶中的胃肠刺激，所以空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于患有慢性便秘和排毒能力差的女孩来说，空腹喝普洱熟茶是最好也是最快的喝茶减肥方法。
普洱茶是用100度开水冲泡的，三次洗茶后的第四个茶汤可以饮用。早上不要吃东西。先喝一杯200毫升温热的普洱熟茶。1-2小时后，会感到放松。一段时间后，会养成早上排便的好习惯。之后，在午餐和晚餐前一小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，这不仅有助于清肠排毒，还能增加饱腹感，减少主食的摄入，减肥效果就会显现出来。
普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶
生茶是普洱茶叶中发酵时间短或无发酵储藏过程的茶叶。事实上，生茶的主要减肥成分是富含茶多酚，其效果与绿茶、乌龙茶和其他茶产品相似。专家实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的稳定含量，有助于减肥和预防肥胖。
生茶的最佳饮用时间是饭后1小时。它能帮助身体加速食物的消化、吸收和分解，并首先促进毒素从体内的排泄。生茶具有独特的去油腻效果，对长期附着在肠道内壁的有毒废物有很好的深层清洁作用。虽然普洱生茶的功效与绿茶相似，但奇怪的是它本身并不冷，但它的制作工艺与熟茶不同，所以减肥时饮用的方法和功效也不同。
与熟茶的减肥效果相比，普洱生茶优于熟茶。
虽然据说普洱茶可以减肥，但普洱茶不是减肥药物，也不是像各种工业产品一样的减肥产品。因此，一定要理性看待普洱茶的减肥效果。没有人能保证喝普洱茶的人会减掉。然而，不可否认的是，普洱茶确实有减肥效果，但效果因人而异。更重要的是，喝普洱茶减肥是一种健康的减肥方式。它永远不会让人变得病态。它只会你身体上多余的脂肪减少，而不是所有的脂肪。
普洱生茶简介
普洱生茶分为散茶和紧压茶，散生茶就是晒青毛茶，即茶鲜叶采摘后经杀青、揉捻、晒干后即可；紧压茶就是晒青毛茶经过压制，制作成各种形状的紧压茶。紧压茶外形有圆饼形、碗臼形、方形、柱形等多种形状和规格。一般紧压茶是不分等级的，但有高、中、低三个档次。生茶在制成之后，一般要经过长时间的自然发酵，使茶的味道更加柔和。这个过程一般为5年以上，时间越久，口味越好。普洱生茶不同等级茶评
