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喝茶叶有什么好处 这五个好处你知道吗

2020-05-23 



茶有许多功效和功能。例如,当人们工作累了、困了、没精打采、思维受阻时,喝杯茶可以让人精神焕发、头脑清醒、心胸开阔。当人们饱食油腻食物时,喝一杯浓茶可以减少油腻感。此外,茶还能缓解感冒、咳嗽等不适症状,具有明目、降火、固牙、利尿等多种功效。

茶的作用和功效包括以下几个方面。
1;抑制心血管功效

如果人体内胆固醇和甘油三酯含量过高,就会有脂肪沉积在血管内壁,血管平滑肌细胞增生,容易导致动脉粥样硬化等心血管疾病。茶叶中含有大量的茶多酚,茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用,能够抑制心脑血管疾病。特别是茶多酚中的儿茶素心电图、儿茶素EGC及其氧化产物茶黄素能清除凝血,在一定程度上抑制动脉粥样硬化斑块的形成,从而起到抑制动脉粥样硬化的作用。

2;消脂和减肥

茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌,帮助消化,增强分解脂肪的能力。


3;美容护肤

研究表明,茶叶中含有的茶多酚能够吸附人体内的黑色素,然后将其排出体外。茶多酚是一种水溶性物质。用茶多酚洗脸可以去除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老的作用,减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。

4;抗炎和抑菌

茶多酚具有很强的收敛作用,对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制和杀灭作用。具有抗炎和止泻作用。利用茶叶的抑菌和杀菌作用,可以预防和治疗急慢性痢疾。因为茶有消炎作用,用茶汤洗脸不仅能保持面部皮肤清洁,而且有很好的护理效果。

5; 防暑降温


如果你能在炎热和口渴的夏天喝上一杯清茶,你会觉得口水满满的,浑身冰凉。这是因为茶汤中的化学成分(如多酚、糖类、果胶、氨基酸)会与口腔中的唾液发生反应,从而滋润口腔并产生清凉感。另外,咖啡因对体温中枢有一定的作用,可以调节体温,刺激肾脏,促进排泄,从而让体内大量的热量和污垢排出,促进新陈代谢,达到新的生理平衡。

相关标签:喝茶好处茶叶

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