花茶,又名香片,顾名思义,就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝,是中国特有的一类再加工茶,最出名的莫过于“茉莉花茶”,这种茶香与茉莉花香融合的茶类,有“窨得茉莉无上味,列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶,如:无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,预防心血管病,改善高血压等都有很好的作用。
高血压是一种非常常见的疾病,常见于中老年人。这种疾病与日常饮食习惯密切相关。那么高血压吃什么呢?今天,边肖总结了一些可以有效降低血压的健康菊花药茶。供你参考和学习。
以下四种菊花茶能有效降低血压
菊花山楂茶:
菊花15克,生山楂20克。加水煎煮或用沸水冲泡10分钟。经常喝菊花茶不仅能扩张冠状动脉,放松血管,降低血压,还能降低血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂和心功能不全。
菊花红茶:
菊花10克,红花5克,丹参5克。将上述三种原料放入带盖的杯子中,用开水冲泡,经常饮用,不要喝茶。一般可冲泡3-5次,当天饮用。菊花红茶能降低冠状动脉阻力,改善心肌微循环。坚持服用菊花茶可以降低冠心病和心绞痛的频率和程度。
菊花槐茶:
菊花和槐花各10克。将它放入杯中,用开水冲泡,盖上盖子,保持10分钟不透气。一般可冲泡3~5次,当天饮用。这种茶可以平静肝脏,降低血压,软化血管。主要用于治疗各种高血压,尤其是老年高血压和动脉粥样硬化。
菊花枸杞茶:
菊花10克,枸杞30克。将枸杞用3~5杯水煮沸10分钟,然后加入菊花煮沸2~3分钟,过滤汁液,放入热水瓶中,每天饮用3~4次。菊花茶富含维生素A,可预防和治疗各种眼病、高血压和冠心病,最适合老年人饮用。