花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
研究证实，菊花茶可以降低血压，消除癌细胞，扩张冠状动脉和抑制细菌。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，放松神经，缓解头痛。我们周围的许多人喜欢喝菊花茶。你知道菊花茶有减肥的功效吗？具体如下！
菊花茶没有减肥效果
喝菊花茶不能直接减肥。饮用它可以降低血脂，消除水肿，并起到一定的塑形和减肥作用，但它不能直接消耗脂肪。营养素，如氨基酸、类黄酮等。可以补充人体的日常元素，延缓衰老。如果结合运动和其他活动，可以有效地达到减肥的效果。
菊花茶的营养价值
理化分析表明，菊花含有挥发油、菊花苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质，能抵抗病原菌，增强毛细血管阻力；其中，黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，并具有抗氧化和抗衰老的作用。
从营养学的角度来看，植物的本质在于花朵和果实。菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸和脯氨酸含量较高。此外，它还富含维生素和微量元素，如铁、锌、铜、硒等。因此它具有普通果蔬无法比拟的功能。
菊花茶禁忌人群
1.孕妇
菊花茶冷而甜，具有很好的清热功效。然而，孕妇免疫力低下，脾胃虚弱。吃菊花茶容易刺激胃，引起腹痛、腹泻等症状，这不利于胎儿的健康成长。
2.过敏的人
在我们的现实生活中，有些人对菊花茶过敏，如果他们喝菊花茶，会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。因此，体质过敏的人喝菊花茶会有副作用，对他们的健康不利。
3.体质冷的人
体质冷的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会有手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶的凉性只会加重他们的症状，这对健康没有好处。
4.老年人和儿童也许大家都认为老年人喝菊花茶可以降低血压和胆固醇，在夏天吃也没有害处，但是老年人的消化功能下降，脾胃虚弱，所以喝菊花茶可能会引起肠胃疾病，所以老年人要小心。孩子们正处于成长和发展的高峰期，而阳气正处于合适的时机。喝菊花茶有削减阳气作用，所以最好不要吃。
5、伤寒感冒
一般情况下，伤寒和感冒都是由感冒引起的，而菊花茶的特性决定了这位感冒患者不适合饮用。此外，感冒和咽喉炎的人不能喝菊花茶。菊花茶能刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症，延缓恢复时间，降低恢复质量。
综上所述，菊花茶的功效包括明目、美白、祛火、解热、抗衰老等。但它没有直接的减肥效果。它能消除身体浮肿和降低血脂，它确实能起到塑形的作用，但它不能真正消耗脂肪。建议适量运动时饮用菊花茶补充营养，消除疲劳！
