花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
白菊花有药用价值，可以制成花茶饮用，其中一些可以调节健康。它是一种天然的绿色饮料，具有多种保健功效。那么，喝白菊茶有什么好处呢？让我们来看看它。
喝白菊茶有什么好处
1.保护你的眼睛保护眼睛是白菊花茶的重要功能之一，因为白菊花茶是一种具有药用功效的中草药，味道甘平，能平肝明目，防止肝火亢盛，防止眼睛红肿。此外，白菊花茶还具有优异的防辐射效果，可以减少电磁辐射对人体眼睛的伤害，防止视力下降，缓解眼睛疲劳。
2.预防风热感冒
白菊花茶是一种清凉保健饮料，不仅能吸收丰富的营养，还能清热解毒、祛风清热。它对人体风热感冒有很好的预防作用，在炎热的夏季还可以冲泡饮用白菊茶来预防中暑。
3.延缓衰老
白菊花茶也是一种可以延缓衰老的保健饮料。富含微量元素硒和一定量的维生素E。这些物质是天然的抗氧化成分，能促进人体内自由基的排出，防止人体衰老。此外，白菊花茶中还含有微量元素铬，可保护血管，防止血管形成。人们经常喝白菊花茶，可以减少心血管疾病，使人体保持年轻健康的状态。
4.降低血压
白菊花茶含有一些黄酮类和酚类物质，能扩张血管，促进血液循环，降低血压过高，对人体高血压及高血压引起的头晕耳鸣有很好的治疗效果。
饮用白菊花茶的注意事项
脾胃虚寒的人最好少喝白菊花茶
据古籍记载，白菊花茶味甘苦，性微寒，具有祛风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。
然而，用菊花泡茶不适合长期连续饮用，一般需要3~5天。体质冷的人不妨放些枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚者若盲目饮用具有清热泻火功效的菊花茶，容易损害正气，且喝得越多，虚损越多，尤其是脾胃虚寒者，饮用越凉的菊花茶容易引起胃部不适和胃酸倒流。可以看出，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人一品。
菊花茶加冰糖的注意事项
喝菊花茶时，有些人喜欢加入一些冰糖来增加味道。菊花茶中加入冰糖是可以的，但是对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不加糖就喝菊花茶。
此外，一些脾虚的人不应该添加糖，因为太甜的茶会导致粘或酸的嘴，增加唾液和不适。因此，对于那些不了解自己体质的人来说，不加冰糖喝菊花茶更好。冲泡菊花茶时，可以用热水直接冲泡。
