花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
菊花茶很常见。我相信每个人都喝了。许多人说喝菊花茶容易上火。那么真的是这样吗？菊花茶上火还是下火？让我们一起来介绍一下吧！
菊花茶喝多了会上火吗?
一般来说，菊花茶是降火的，喝多了不应该生气。然而，每个人的体质都不一样，阴虚体质热的人喝太多菊花茶后还是会上火的。
菊花茶上火还是下火
甘微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。
1.心血管疾病的预防和治疗
菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，扩张冠状动脉和抑制细菌。长期饮用可以调节心肌功能，降低胆固醇。对冠心病、高血压、动脉硬化和高胆固醇血症有很好的疗效。
2.清肝明目
对肝火亢盛、过度用眼引起的干眼症也有很好的疗效。
让你的头脑清醒
菊花茶香气浓郁，提神醒脑，放松神经，缓解头痛。
菊花茶
材料：菊花、冰糖(或蜂蜜)。
浸泡方法：将菊花洗净，放入锅中。用适量清水煮沸后，加入冰糖饮用。
功效：具有清肝明目、镇静解热、扩张动脉、增加冠脉流量、减慢心率、降低血压的作用。
菊花麦冬茶
材料：菊花、麦冬和金银花。
将菊花、麦冬和金银花洗净，放入茶杯中，用开水冲泡。
功效：具有清热解渴的功效。它可以改善咽喉疼痛和缓解炎症症状。
菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克。
用菊花、山楂、金银花代替茶饮用。
功效：能祛瘀降脂、凉血降压、减肥减肥，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
饮用菊花茶的注意事项
1.脾胃虚弱或阳虚的人，如果总是服用具有清热泻火功能的中药菊花茶，很容易损害体内的正气，导致身体越来越虚弱。
2.菊花茶可以加入冰糖来改善口感，但是糖尿病或高血糖的人不应该加入糖来防止血糖上升过快。
3.菊花茶应即泡即饮，不应过夜，因为菊花茶的保健效果会降低。
