在炎热的夏天，人们最容易上火。此时，继续使用那些油腻的产品来补充健康是不合适的。相反，我们应该适应这个季节，使用一些有助于清热解毒的中药来清热泻火。
在许多清热解毒的良药中，蒲公英非常受欢迎。一是野生蒲公英丰富，易得，自然价格相对低廉；其次，蒲公英的味道也很好。蒲公英没有明显的中药苦味，但更香，很容易被人们接受。
最重要的一点是，与其他类似的中草药相比，蒲公英具有很好的清热解毒、消肿散结的功效。一种经济、便宜、味道好、疗效好的好药自然会受到人们的喜爱。
那么，用蒲公英泡水喝有什么特殊的养生效果呢？这对我们的健康有什么帮助？
1.蒲公英泡水喝可以清除体内的热毒，并帮助人们缓解疮和痤疮皮疹的疾病。
蒲公英具有很好的清热解毒作用，对体内滞留的热毒也有很好的清除作用，特别是当体内的热毒粘在皮肤上，引起皮肤溃疡、痘痘皮疹等病症时，蒲公英茶能起到很好的缓解作用。
例如，当皮肤出现未知的发红、疼痛、疮、痘和中毒时，可以通过将蒲公英泡在水中来缓解。其用量一般为10克左右。如果有新鲜的蒲公英，可以泡在水的同时捣碎外用。内服和外用的效果都比较好。
2.蒲公英泡水喝可以排出体内的湿热，帮助人们排除湿气。
暑夏炎热，体内湿热之邪容易积聚，但很难排出体外。在夏天，我们会明显地感觉到我们的皮肤总是变得油腻，我们感到浑身无力。即使我们有时间睡觉，我们也会发现我们的皮肤有水肿的情况出现。
这时，用蒲公英浸泡在水中也能起到很好的除湿除湿作用。当体内的湿邪散去，你自然会感到轻松和油腻。
同时，它有助于改善肤色。对于那些追求夏季养生之美的人来说，蒲公英浸泡在水中可以除湿，增强肤色，可以说有多种用途。
3.蒲公英泡水喝可以帮助人们缓解石淋。
如今，由于人们不规律的饮食和水污染，结石之症越来越多。尤其是在夏季，气温高，如果饮水不足，膀胱内积聚湿热，很容易造成石淋症。
除了上面讲的功效之外，蒲公英还有很好的利尿通淋功能，用蒲公英泡水喝可以预防和缓解石淋。
同时，蒲公英在利尿通被淋湿的时候也可以帮助人们缓解一些水道的炎症，也有助于解决水道不畅、感染和炎症等问题。
总结；事实上，蒲公英有很多用途。例如，新鲜的蒲公英也可以用来做凉菜、蒸菜和其他美味佳肴，味道非常好。然而，为了保持健康，蒲公英不应该吃得太多。如果煮熟了，它们很容易吃得太多。因此，少量的蒲公英泡水喝方能起到既养生，而且对身体无害。
