中国人讲究“顺时养生”，随着四季、节气、时辰来调整日常生活和饮食，能达到事半功倍的养生效果。
顺时喝茶，对应着季节更迭中阴阳五行的流转，蕴藏着颐养生命的健康密码。
★春困？“湿邪”缠身
春季，天气逐渐回暖，空气开始潮湿，驱走冬季干燥的同时，也会侵入人体脾脏，若阳气不足，就易受湿邪侵犯，脾因湿困而导致运化作用减退，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。
春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落，特别是对于长期缺乏运动的都市人，长期处于室内而缺乏流汗排毒的运动机会，加上作息饮食不当，因此湿气越积越多，精神愈加困顿，影响工作生活。
★春季祛湿？宜饮健脾行气之茶：陈皮普洱
湿邪缠身，宜健脾行气。
中医认为，陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。与熟普搭配，不仅有舒肝解郁的功效，而且在熟普中有益菌的作用下，陈皮普洱还对胃肠道有温和的刺激作用，显示了芳香健胃和驱风下气的作用。因此祛湿养脾可以多喝陈皮普洱。
★如何选择合适的陈皮普洱？
普洱茶是公认的日常健康饮品。按照世界卫生组织对健康的定义，健康包括了体格健康和精神健康。澜沧古茶践行“喝茶健康，喝健康茶，健康喝茶”：
茶妈妈的青柑普洱
茶妈妈的红柑普洱
茶叶含有对健康有益的物质，普洱茶熟茶因其特殊的发酵工艺，对身体起到润和养的作用比较突出，很适合调节日常饮食及气候带来的不舒适，特别是中老年群体的保健，要常喝。
澜沧古茶50年制茶历史，是云南省龙头企业，普洱茶十大品牌。我们从源头到成品的每个阶段严控质量，每批产品均由严格质检程序检测。同宗同源的产地把控是基础，专利级的工艺创举是支柱，50重缜密工序，保证每一杯茶妈妈的陈皮普洱都好喝健康。
茶要坚持每天喝，要根据时令养生以及个体的差异，选择合适自己的茶以及茶量，不宣过量，浓淡相宜，这样才能每天存一份健康，长久享受健康。
每一天，澜沧古茶遍布全国的千个古茶之家，及千余名专业的茶师都在竭诚为天下茶友提供到店免费的喝茶服务，把陈皮普洱和它的健康密码传播到千家万户。您也可以在家或办公室随时随地喝上一杯茶妈妈的陈皮普洱，让驿动的心暂且宁静，让匆忙的脚步跟上内心的灵魂。
这个春天，让一杯茶妈妈的陈皮普洱为你开启元气满满的一天。
