普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
夜里喝生普洱茶怎么样,实际要因人有所不同的,终究人们所有人的身体素质是不一样的。此外,假如非常容易失眠得话,那麼夜里喝生普洱茶当然就不太好了,将会加剧失眠的状况,更不必在临睡前饮用生普洱茶。自然,在其他时间范围,适当的喝生普洱茶是有一定的健康保健实际效果的。
晚上尽可能饮用普洱熟茶
众所周知普洱熟茶和红茶全是发醇过的茶,因而,在发酵的之后,荼叶中的茶多酚转换后,含水量也相对性较低一些,刺激也也不那麼显著,茶分也较为柔和,更合适夜间饮用,是不容易造成失眠的。此外,晚上喝茶时要少放荼叶,不必将茶泡得太浓。特别是在是对脾胃虚寒的人而言,喝普洱熟茶时天赋加点奶,能够具有一定的温胃功效。
晚上泡普洱茶浓度不适合过高
普洱茶比一般荼叶耐泡,一般能够持续冲调二十次左右,冲调普洱茶时浓度值不适合过高,特别是在对老人和肠胃较弱的人来讲,浓茶水不但会损害肠胃,更会使神经系统激动,出現失眠。只能科学研究恰当的冲调,才可以充分发挥普洱茶的健康保健作用,也可以减少失眠出現的风险性。最好不要泡茶来喝。针对普洱茶,尽管有些人煮着喝才有异味,但煮着喝,浓度值非常容易过高,不但提升晚间失眠的风险并且会侵及肠胃。
普洱茶的作用和功效：
助减肥瘦身
在法国和日本国，普洱茶被称作“纤细茶”、“减肥茶”。普洱茶味道微苦性刻，解油腻羊牛毒……刮肠通泄。
肌肤护理
普洱茶叶里含有营养元素锰，对肌肤有非常好的维护功效。
暖身去除寒性体质
普洱茶很合适冬季来喝。北京朝阳医院中医科宋新详细介绍说，普洱茶的特性柔和，合适虚寒体质的人饮用。
冬天喝普洱熟茶有什么益处
冬天切合季节健康养生食补，大家运动强度降低，饮食搭配提高。在中医学来看，健康养生是均衡，冬天由动为静，不可以只进出不来，冬天可多饮普洱熟茶，来确保人们人体的均衡，那麼普洱熟茶到底有什么作用呢？
助消化、解腻
发酵全过程产生多种多样肠道益生菌群，有益菌功效能够降低结肠对甘油三脂和糖的消化吸收、提升水果酵素溶解腰腹人体脂肪，另外还能改进肠胃微生物菌种自然环境，具备顺肠胃的作用，针对非常容易消化不良的冬天肠胃而言，具备非常好的减轻作用。
增强免疫力
熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸和维他命C等，这种化学物质对提升免疫系统作用充分发挥关键的功效，更能够防止严寒时节发烧感冒。
普洱熟茶简介
普洱熟茶是采用人工渥堆、发酵技术加工制成的普洱茶。普洱生茶的自然发酵需要一个漫长的过程，普洱熟茶一般存放2～3年即可获得很好的品质风味，与生茶相比，较适合日常饮用。普洱熟茶具有一股特殊的陈香味，并且具有经医学证实的几十种保健功效，尤其以出色的减肥功效而深受人们的喜爱。普洱熟茶不同等级茶评
特级：
形状：
条索紧结、松紧适度、周正
色泽：
红褐色
汤色：
红浓明亮
香气：
由菁樟香转清清的樟香、再变为参香带枣香味
滋味：
陈香醇厚、顺滑回甘、浓郁持久
叶底：
红褐柔软
一级：
形状：
条索紧结、周正
色泽：
红褐色
汤色：
红浓尚明亮
香气：
糯甜香木香混合
滋味：
陈香馥郁、有生津
叶底：
红褐尚柔软
二级：
形状：
紧结、显毫
色泽：
酒红色
汤色：
红艳
香气：
纯正
滋味：
入口爽滑、鲜醇
叶底：
棕褐色、有梗
