小叶苦丁茶的功效有很多，它能够清热去火，降血脂和减肥瘦身
小叶苦丁茶的功效与作用
1、小叶苦丁茶对血压高、血脂高、心肌梗塞、尿毒症、肥胖病、肠胃病、严重便秘、痣疮和各种口腔炎症等有显著的预防功效。
2、小叶苦丁茶有清热去火，驱风热管散热，除烦解渴的功效。它带有多种多样人们身体必不可少的碳水化合物、维他命及其像锌、锰那样的营养元素。也正由于有这种微量元素的存有，食用小叶苦丁茶有治疗牙痛和头疼的功效。
3、小叶苦丁茶能够对心血管病症病人的胸闷气短、头昏、困乏、头疼、失眠症等病症有一定预防功效。此外，小叶苦丁茶还具备提升冠脉血容量、提升心脏血供、降低血脂、抗主动脉粥样硬化等功效。
4、小叶苦丁茶还具备清热去火、清热去火、消肿利便、养肝醒酒等功效。由于小叶苦丁茶能够合理减少高血脂病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白。小叶苦丁茶还具备提高人体免疫力的功效。由于小叶苦丁茶能够有效调整人体新陈代谢，提高人体免疫作用。
小叶苦丁茶的食用忌讳
1、小叶苦丁茶不适合给这些身患风寒咳嗽的人食用。由于这种身患风寒咳嗽的人必须食用一些像姜片那般的湿热的食材来祛除身体的凉气。假如这个时候来食用小叶苦丁茶，马上会阻拦到身体寒症的散发，不利对发烧感冒的痊愈。
2、小叶苦丁茶不宜虚寒体质的群体食用。由于小叶苦丁茶自身的特性就是说寒性，虚寒体质的群体会常常觉得到手脚冰冷，但假如这种群体喝过寒性的小叶苦丁茶后，这类手脚冰冷的病症会加重，不利虚寒体质的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。
3、小叶苦丁茶不宜处在生理期的女性食用。由于女性在生理期时处在失血过多的情况，抵抗能力会减少。假如女性盆友在这个时候喝寒性的小叶苦丁茶得话，会非常容易造成月经排出来不畅，血气受凉而郁滞、引起经痛，比较严重得话会导致月经失调。常常经痛的女性，即便并不是在生理期，还要尽量避免喝小叶苦丁茶。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
