苦丁茶是一种常喝茶品，针对许多人而言是十分了解的，三高人群饮用能够对本身的病况开展调养，针对肥胖病和心肌梗塞等病症可以具有合理的预防功效。下边就来详说说有关苦丁茶的专业知识。
一、天然的苦丁茶的作用与功效及忌讳
天然的苦丁茶是一种味道非常苦的保健茶，它能防止三高，也可以瘦身减肥，并且能清热去火，平常冲调饮用之后，对人们人体有多种多样益处：
1、消除口臭
苦丁茶中带有多种多样纯天然消肿除菌成份，能抑止杀死人们口腔科中的多种多样病菌，能避免病菌在口腔科中滋长繁育，能够除去口腔科中的臭味，能消除口臭，避免口腔异味。此外，平常大家多喝一些苦丁茶，还能清除口腔中的发炎，能防止口腔上火和牙龈肿痛产生。
2、提高人体抗病性能力
平常多喝一些苦丁茶，能提高人体抗病性能力，它不仅能够调整人体基础代谢，并且能提高人体免疫力作用，能够清热去火，消肿除菌。苦丁茶除开能提高人体抗病性能力之外，还能防止多种多样病症产生，非常是对人们的尿毒症和肠胃病，及其严重便秘与痣疮常有优良的防止功效。
3、维护心脑血管病
维护心脑血管病都是苦丁茶的关键作用之一，它带有丰富多彩的碳水化合物和多种多样营养元素，能提高人体抗氧化性能力，并且能清理血管垃圾，清洁血夜，能够提升血夜中血细胞的特异性，平常大家常常冲调饮用苦丁茶，不仅能防止血压高和血脂高，并且能避免静脉血栓和脑中风及其心肌梗塞产生。
4、解酒护肝
苦丁茶醒酒实际效果十分明显，另外也可以合理的减少乙醇针对本身肝部产生的损害，减少本身出現酒精肝难题的概率，提议常常喝酒的男士盆友能够适当的喝一些苦丁茶。
5、瘦身减肥
苦丁茶有利于提升本身的肠胃消化吸收能力，减少食材在本身肠胃内存储的時间，一方面能够合理的改进本身出現的消化不好的病症，另一方面还可以协助本身解决肥胖症的困惑，在一定水平上也有利于改进本身出現的便秘的症状。厦门市的“意远大”在养生食材南北干货制造行业中是知名的百年老字号，拥有很多年的历史时间。
苦丁茶对人们人体有多种多样益处，但它在饮用时会众多忌讳存有，大伙儿要留意：
1、风寒咳嗽者不适合喝：冬天是发烧感冒的多发时节，患了风寒咳嗽的人应当多吃些湿热的食材，如姜片等，去除身体的凉气，假如这时饮用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。
2、体质虚寒者不适合喝：体质虚寒者最突显的特性是冬天非常畏冷，经常觉得手脚冰冷。这类身体素质的人喜爱吃羊肉、羊肉等温性食物，并且不易“容易上火”，但喝过寒性的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加剧，不利体质虚寒的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。
3、慢性肠胃炎病人不适合喝：慢性肠胃炎病人经常存有着不一样水平的脾胃虚弱，腹腔着凉或吃完凉性食物时，非常容易肚子痛或腹泻，苦丁茶会加剧这种病症。除此之外，老人肠胃作用相对性变弱，婴儿肠胃作用并未完善，也不适合饮用苦丁茶，不然非常容易造成消化不好、食欲不振、拉肚子等副作用。
4、生理期女性不适合喝：女性生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒性的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来受阻，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女性，即便并不是在经期，也最好是少喝苦丁茶。
5、新孕妇不适合喝：刚出生完小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒性的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔凉痛。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
