柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.），芸香科柑橘属植物，柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。
不知不觉，身边的姐妹们陆续都走进婚姻，即将初尝为人母的欣喜了。但生过孩子的女人都知道，相比起为人母的幸福憧憬，孕育新生命那长长的十个月其实完全没有什么浪漫可言。害喜时的呕吐、食欲不振、顶着一个沉重的肚子睡也睡不安稳这些麻烦要多痛苦有多痛苦。因为之前忙于打拼事业，直到熟龄甚至高龄才开始怀孕生子也让准妈妈们很担心，怕胎不稳，又怕宝宝不健康，感冒了也不敢吃药。所以女性朋友们都很苦恼，问我怀孕时该喝些什么，要知道很多在平时疗效都很棒的养生茶，孕妇却不可以喝。我给她们的答案总是这一个——柠檬茶。
没错，就是那种青色或黄色、味道很酸的柠檬切片后泡成的茶，为什么呢？我们看看柠檬在中医里的别称吧。柠檬又叫宜母子、宜母果、梦子，味酸、甘，性微温，入肺经、胃经。早在《食物考》里就说它“浆饮渴廖，能辟暑。孕妇宜食，能安胎”。喝柠檬茶能抑制子宫收缩，治疗怀孕期间的胎动不安。记得五年前我刚怀孕时，总有点出血，除了吃保胎药，一位中医还建议我用柠檬片泡茶喝。于是我药就只吃了几天，柠檬茶喝了好几个月，后来就不再出血了，顺产过程也很顺利，直到现在我家囡囡也很健康，没有什么毛病。
孕妇本来就好酸，而酸酸的柠檬茶正好合了害喜时候的胃口，能大大减轻妊娠时的呕吐状况，还能行气健胃，增进食欲。咱吃得多了，肚子里的宝宝就能吸收更多的营养。更重要的是柠檬茶还具有清肠作用，能洗涤并排除体内过量的油、盐、糖、味精、重金属、抗生素、酒精、农药残留等有害物质，我们身体里没有毒素和垃圾，孩子生下来当然会健康。柠檬茶还含有极其丰富的维生素C，若孕妇感冒了，在感冒初期每天喝上500～1000毫升的柠檬茶，可以祛痰、缓解流鼻涕，连喝上两天，小感冒基本上可以不药而愈，这样准妈妈就不用担心吃感冒药会影响肚子里的宝宝了。在晚间喝一杯柠檬茶，柠檬的独特清香可以帮助入睡，提高我们在孕期的睡眠质量。
怀孕时喝柠檬茶还能消除皮肤色素沉着，让女人们在怀孕时脸上也没有讨厌的色斑、粗糙和暗沉，让人由衷感叹“怀孕的女人最美丽”。
柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。
柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。
