炎热的夏季很多人身体都会有一些不舒服，尤其是抵抗力比较差的人特别容易出现中暑等现象，然而如果我们能够通过日常饮食来进行对身体调理，就能避免这样的现象出现，其中薄荷柠檬茶就是夏季当中比较受欢迎的一种饮品，它有很好的解暑降温功效同时还能让我们大脑更加清醒和清新口气的作用，但是它的制作方法也是特别的简单，我们平时在家里就可以制作出这样的美食，下面一起了解一下薄荷柠檬茶的做法是怎样的。
薄荷柠檬茶的做法是怎样的
原料：
薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
做法：
薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。
柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
功效
丰富的柠檬酸有助高效提神，同时薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
柠檬 中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
薄荷 具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷柠檬茶是最值得推崇的提神方式，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
上面就是对薄荷柠檬茶的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们也可以按照上面的方法在家里进行制作，并且制作好之后可以放上一点冰块这样喝上去更加的清新爽口，还能很好的降温。而且相对于外面购买到的饮料和果汁等我们自己制作的没有任何的添加剂，对身体不会有任何副作用。
肉桂五香黑柠檬茶制作
肉桂五香黑柠檬茶食谱是一种用柠檬，肉桂和红茶叶制成的清爽配方。茶爱好者总是很兴奋地在他们的日常茶中带来一种扭曲，这是一个可爱的变化，你可以做，用红茶冲泡肉桂和柠檬汁旋转。在晚上供应肉桂五香黑柠檬茶食谱以及姜白兰地曲奇饼食谱，茶三明治食谱与甜菜，萝卜，鳄梨和芝麻菜或孟买样式辣的Murmura食谱。
如何制作肉桂五香黑柠檬茶食谱
配料
- 2杯水
- 1个柠檬，榨汁
- 1英寸肉桂棒（Dalchini）
- 2茶匙阿萨姆红茶叶
- 柠檬，或切片装饰
- 亲爱的，尝尝（可选）
步骤
- 要开始制作肉桂香料黑柠檬茶食谱，请将所有食材放在手边。
- 在玻璃水瓶或平底锅中，用肉桂加热水，然后将其煮沸。
- 一旦水沸腾，加入阿萨姆茶叶，挤入柠檬汁，关掉热量。保持容器盖一分钟。
- 如果你正在使用，请加入蜂蜜。将茶叶拉紧，倒入茶杯中，然后用柠檬片/楔子装饰。
- 在晚上供应肉桂五香黑柠檬茶食谱以及姜白兰地曲奇饼食谱，茶三明治食谱与甜菜，萝卜，鳄梨和芝麻菜或孟买样式辣的Murmura食谱。
柠檬茶的功效与禁忌
柠檬茶
柠檬(lemon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于它富含维生素c，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素c。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素c来保护。当维生素c缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬茶的功效
柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素c、b1、b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处:
明目:每天早晨喝一杯热柠水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
润喉:将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。
提神:在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。
稳定情绪:在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。
帮助记忆:在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶了，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。
在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。
柠檬茶的禁忌
孕妇以及胃病者最好避免服用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬红茶可帮助消化。柠檬红茶的功效不如单纯柠檬汁和柠檬蜜糖，但不是说柠檬茶的功效不好，而是柠檬红茶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且红茶中的丹宁酸加上柠檬酸。
柠檬茶的搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
柠檬茶的冲泡:取出3-5片柠檬或3-4棵柠檬草放入茶杯中，注入500ml的沸水(先倒水能保证柠檬草茶的颜色，也比较耐泡)静置3分钟，柠檬草香随之飘散开来。第一泡完将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。第二泡需7分钟，第三泡可延时至10分钟。
港式柠檬茶的做法
今天，我们将学习如何制作美味的港式柠檬茶，也称为冰柠檬茶。尽管名字很棒，但它实际上比你的形象更简单，只需要几种成分。
然而，不要被简单地欺骗，因为味道绝对令人难以置信。此外，请记住，茶是冷的，所以如果你感觉不是最好的，尽量避免饮酒的诱惑，至少一两天。
提示：与不同品种的红茶一起玩，寻找您的最爱。我个人最喜欢的是滇红茶，它添加了可可和麦芽的味道。
港式柠檬茶成分
- 优质红茶
- 两到三片新鲜或不可能的干柠檬
- 糖或简单的糖浆
- 冰块
港式柠檬茶的做法
港式柠檬茶食谱 - 首先加热水直至达到沸点。传统方法使用金属锅，煮沸的水已经在里面的茶叶。但是，您可以将红茶叶加入大于中等杯中，然后倒入热水。尝试使用漫射器来避免混乱。
提示：重要的是要使红茶比通常饮用的要强一些，因为融化的冰会使它变得太淡而且非常水。
- 从扩散器中取出茶叶，将茶叶放入冰箱。
- 取一块柯林斯玻璃杯加糖调味，或者最好加入简单的糖浆（可以先用温水和糖混合制成）。这样你就可以避免底部的糖晶体，因为它不像水很热时那么容易稀释糖。
- 加入柠檬片，冰块，如果你想要的话，那就是鸡尾酒棒。
- 从冰箱里取出冷的红茶，然后装满玻璃杯。
- 传统上，鸡尾酒棒用于在饮用前混合柠檬，因此您可以实现甜茶和酸柠檬的首选平衡。勺子也可以正常工作。
- 坐下来，放松，喝一口。它是最好的饮料之一，不仅容易制作，而且味道令人难以置信。
您对港式柠檬茶有不同的看法吗？请发电子邮件告诉我们。
柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。
柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。
