「绿茶」
喝绿茶对眼睛有好处，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可护眼明目。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。所以最好在白天饮用，以免影响睡眠。
「菊花茶」
喝菊花茶对眼睛有好处，菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
「枸杞茶」
喝枸杞茶对眼睛有好处，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
「决明子茶」
喝决明子茶对眼睛有好处，决明子有助于通便、清热、明目清神、降压的作用，经常用眼睛、或者压力大者可用决明子冲泡水喝，可以起到缓解压力、清眼明目。
