花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
都说秋季是贴秋膘、养生的季节，除了在吃食上需要多加注意，也需要在喝的上面下功夫~而且对于不喜欢喝水、觉得水没滋味的宝宝，泡一壶有味道的花茶也是很好的选择哦。
今天小新新就来给各位科普一下，秋季养生花茶应该怎么喝？
材料如何购买？
如果是上班党或者学生党，没有那么精力去调配茶包，就可以自己去买调配好的茶包，十分方便，而且专业度也比较高，不用担心自己调配的花茶会多or少某种功效。
如果自己有时间有精力，就可以去超市或者商场购买干花自行调配。
什么样的花茶适合什么样的人群？
上班族：桂花茶
原料：
熏衣草4克芦荟3片桂花3克
做法：
将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、化痰止咳、养生润肺的功效，而且还增加了薰衣草和芦荟，很适合久坐的上班族。
失眠人群：百合花、薰衣草
原料：
干百合2朵蜂蜜10毫升
做法：
将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：
百合花药食同源，经常饮用可以清热解毒、止咳平喘、宁心安神。
原料：
薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升
做法：
在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
攻效：
茉莉花有润肠通便、排毒的功效，薰衣草可以舒压安眠，对于失眠人群来说是很好的。
高血压、高血脂人群：三七花、决明子
原料：
绞股兰8克三七花6朵灵芝片4片
做法：
将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
缓解便秘、对肝脏有好处，而且加入了绞股蓝，就具有了减肥的功效。但三七花属于凉性茶，对体寒、宫寒、容易痛经的宝宝们可能不太友好。
原料：
材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克
做法：
将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
降低血脂、清肝明目、滋补肾脏，家里有人经常喝酒的宝宝们可以常备在茶几上。
美容养颜：玫瑰花茶
原料：
玫瑰花8朵柠檬干1片茉莉花8朵
做法：
将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：
护肤养颜，美白肌肤。
养生不比喝药，是一件需要持之以恒、形成习惯的事情，就像吃饭睡觉一样。
真正的养生就是善待我们的身体，除了在饮食结构上作出调整，还需要在作息上进行配合。
养生就是润物细无声的滋润，短期内突如其来的大补可不叫养生。花草茶不是什么灵丹妙药，只能缓解或者保持，并不是要指望花草茶治病，还需要理智看待。
花茶（Scented tea），又名香片， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香 的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等， 其中以茉莉花茶产量最大。
