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红茶喝太浓好不好?有4点不好

2020-06-24 

红茶,因其茶汤和叶底色呈红色而得名,是中国的历史名茶,属发酵茶,起源中国明朝,深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进,数据显示红茶中茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高,可缓解疲劳,利尿,强壮骨骼,抗衰老,养胃护胃,舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶,为我国第二大茶类。


红茶主要有:祁门红茶、正山小种金骏眉滇红

红茶-祁门红茶

红茶-正山小种

红茶-金骏眉

红茶-滇红

有人常问红茶的功效很多,是不是越浓的红茶功效越好呢?其实红茶喝太浓只是有害无益!

红茶喝太浓的危害

 

1、浓红茶稀释胃液,不能正常消化

 

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

 

浓红茶2.jpg

 

2、红茶阻碍人体对铁的吸收

 

茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

 

3、喝浓红茶易产生便秘症

 

红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

 

4、浓红茶致使血压升高和心力衰竭

 

浓红茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

哪些人群不能喝浓茶?

 

我们应该喝淡茶,偶尔喝喝浓茶也是可以的,但是长期喝浓茶的危害及很大的,特别是以下人群,千万不要喝浓茶,有可能会出现非常严重的问题!

 

1.胃溃疡的患者

 

浓茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,影响愈合,加重胃病。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复。

 

2.心律失常的患者

 

前面我们已经讲过,茶叶中含有大量的茶碱样物质,这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用,使人的心跳迅速加快、造成心动过速等,甚至产生心悸症状,这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。浓茶大量进入血液,增加血容量,能加重心脏负担,加重心力衰竭程度。

 

3.甲亢的患者

 

甲亢的人群,甲状腺激素分泌增加,基础代谢率本来就很高,如果摄入大量的浓茶,会进一步的促进新陈代谢,增加身体消耗,会加重甲亢的病情。

 

4.青光眼的患者

 

浓茶会刺激神经系统,造成眼压升高。严重的可造成眼球毛细血管扩张,眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。

5.肾结石的患者

 

之前我们也已经讲到了,叶中含有促进结石形成的物质,经常大量的喝茶会增加人体内草酸的成分,而草酸与食物中的钙结合后形成草酸钙,草酸钙是结石的主要成分,所以喝的茶水的浓度越高,那么对身体的危害就越大,形成结石的可能也就越高。

 

6.便秘的患者

 

浓茶里面含有的鞣酸,有降低肠黏膜分泌黏液的作用,使肠液分泌减少,不能润滑肠道。同时,鞣酸还能与蛋白质形成不容易溶解的鞣酸蛋白,粪便在肠道内滞留时间延长,肠壁对粪便水分过量吸收,引起粪便干燥,排出困难,因此,便秘的人要少喝浓茶。

 

7.失眠人群

 

容易失眠的人,本来就不容易睡着,如果再喝浓茶,更容易加重失眠的症状,我们建议他们少喝浓茶,特别不要在晚上喝茶。

 

8.经期、孕期、哺乳期妇女

 

经期因失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,容易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。

虽然红茶有很多功效和好处,但是浓红茶不宜饮用,喜欢喝红茶的朋友那就得注意啦。



红茶,英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名,为我国第二大茶类。

红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。



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