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喝红茶好处与禁忌

2020-06-24 

红茶,因其茶汤和叶底色呈红色而得名,是中国的历史名茶,属发酵茶,起源中国明朝,深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进,数据显示红茶中茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高,可缓解疲劳,利尿,强壮骨骼,抗衰老,养胃护胃,舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶,为我国第二大茶类。


红茶主要有:祁门红茶、正山小种金骏眉滇红

红茶-祁门红茶

红茶-正山小种

红茶-金骏眉

红茶-滇红

红茶,是一种发酵程度比较深的茶,也是六大茶类中受众面较广的茶。很多人钟情于红茶香甜、柔润的口感,老少皆宜,不霸道也不刺激。同时红茶红酒佳酿般的色泽,也非常讨喜。可以说,红茶是众多茶品中,颜值与口感高度结合的典型,深受大众追捧,具体的功效如下!

红茶的功效与作用

1、红茶含有的咖啡碱成分,对人体神经中枢有兴奋作用,能振奋人的精神,有消除疲劳的作用。

2、红茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等,能和口涎产生化学反应,剌激唾液分泌,有生津清热之功效。

3、红茶中的咖啡碱、芳香物质,作用于增加人体肾脏的血流量,提高肾小球的过滤率,从而增加尿量,有利于及时排出体内多余的盐分、有害物等。

4、实验表明,红茶中的多酚类化合物、儿茶素等,能使蛋白质凝固沉淀,抑制和消灭病原菌,具有较好的消炎杀菌功效。

5、红茶中所含茶多碱成分,能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,经常饮用红茶,有助于排出体内的毒素。

6、相关调查证明,红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的作用。每天坚持饮用1小杯红茶,坚持数年强壮骨骼效果明显。

7、研究结果表明,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等,对心脏特别有益。

8、红茶是经过发酵烘制而成的,不仅不会伤胃,反而能够养胃,能消炎、保护胃黏膜,对溃疡也有一定的治疗效果。

红茶的饮用禁忌

1、结石病人和肿瘤患的人,结石患者不可以饮用红茶。

2、胃热的人,红茶属于温性茶,起到暖胃的作用。

3、正在服药的人不适合饮用,红茶把药效破坏。

4、经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

5、有贫血的、有精神衰弱失眠的人,红茶可以提神,加重失眠症状。

6、哺乳期女士不适合喝,红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

7、孕期的女士,由于红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

8、红茶属于“热性”,怕上火的人不适合喝红茶,如舌胎厚、口臭者、易生痘等人。

红茶用什么冲泡

1、紫砂壶

泡红茶用紫砂壶泡,透气性好,不容易变味,紫砂壶可以吸收茶汁,壶内壁不刷,沏茶没有异味,紫砂壶使用时间长了,壶身色泽有光泽,带有气韵。

2、青花瓷

用青花瓷茶具冲泡,有韵味,红茶汤色清晰,青花瓷质地细洁色白,釉下彩苍翠,图案装饰清雅。

3、玻璃茶壶

玻璃茶具透明性强,能观察茶色,可以看到红茶的茶汤的色泽,使用玻璃茶壶,把红茶的冲泡过程姿态充分体现。

4、汝瓷

汝瓷也是一种好选择,汝窑的工匠,以名贵的玛瑙入釉,典型特色的汝瓷,配红茶也是十分恰当。

红茶的冲泡步骤

1、置具洁器

饮红茶前,准备冲泡的茶具。同时,还需用洁净的水,把茶具清洗干净,避免污染。

2、量茶入杯

每一杯选用3-5克的红茶,或1-2包袋泡茶。如果是壶煮,将适量的茶加入茶壶中,再立刻加入沸腾的开水。水温维持在90至100度的水温,把茶壶与茶杯用热水烫过,这是温壶。

3、烹水沏茶

当量茶入杯后,可以冲入沸水,高档红茶,那么,选择用白瓷杯,可观察其色泽,通常冲水到八分满就可以,如果用壶煮,先应将水煮沸,接着放茶配料。如果是用壶煮,先放入茶叶,再加入热水,把壶盖盖上,这样会把红茶香气从热水散发出来。叶片小的浸泡2到3分钟,叶片较大浸泡3到5分钟,当茶叶绽开,沉在壶底,没有翻滚了,就可以饮用。

注意:每个人的生活习惯不同,要学会合理的掌握喝茶的时宜,才能把茶喝出想要的感觉。正如,茶能醒神亦能安眠一样,相对但不矛盾,合理安排,才能更加有条不紊!




红茶,英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名,为我国第二大茶类。

红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。



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