茶界院士陈宗懋说：饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。那你知道喝茯茶有什么好处吗？
茯茶有什么好处？
1、提高肌肉耐力
茯茶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。坚持喝茯茶，效果显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茯茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。
3、美容护肤
有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
4、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
5、提高骨密度
茯茶中含有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
6、杀菌消炎
有助于抑制和抵抗病毒菌。茯茶中茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
7、改善记忆力
华佗《食论》：“苦茶久食益意思。”茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
茯茶的5种喝法
茯茶喝法一：传统喝法。最传统的茯茶喝法就是取十二克左右的茶叶放于茶壶或者杯子装满五百毫升的沸水。将其焖制一至两分钟后。饮用。
茯茶喝法二：功夫茶喝法。此喝法是造成功夫茶的冲泡来饮用的。需要用到工夫茶具。
茯茶喝法三：盖碗喝法。南方比较常用的用陶瓷杯或者碗，用七克左右的茶叶用沸水冲洗一次后在注入沸水焖制一分钟左右。即可饮用。
茯茶喝法四：凉茶喝法喝法。用放凉后的水。按照传统的泡茶方式。即可。
茯茶喝法五：奶茶喝法。将茶水按照传统冲泡好后，按照一比一的比例将其与牛奶进行搭配。
茯茶的魅力还在于它在时间长河里的奇妙变化。只要茯茶本身的品质优良，再加上储存得当，你不用担心它是否过期，还会时不时的给你惊喜。藏一片茯茶，与岁月同行，陪自己慢慢变老。
