太平猴魁能长期喝吗-孔雀说

太平猴魁，中国传统名茶，中国历史名茶之一，属于绿茶类尖茶。太平猴魁是中国传统的天然保健饮料。是能长期饮用的，但不宜过浓过量，正确科学的饮用才对身体健康有益。

太平猴魁能长期喝吗

常喝太平猴魁对于用电子产品较多的朋友，没事的时候可以多喝点太平猴魁绿茶，因为它可以防辐射；嘴里有异味的朋友，太平猴魁同样有效果，它里面的单宁酸，有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，并不是所有人都适合长期喝太平猴魁：贫血的人、营养不良的人、肝胃不好的人、便秘的人、发烧的人、尿结石的人等人群不宜长期饮用太平猴魁。

适当喝太平猴魁可以振奋精神，提高工作，学习能力，促进食欲，改善消化系统功能等等，故建议每天适量饮用，对身体有较好的益处，但是不宜大量饮用，否则其中的茶碱可以刺激中枢神经，引起失眠，烦躁等症状，大量饮用还可引起胃酸分泌过度，引起烧心，反酸，严重引起胃痛，溃疡等等，故应注意不宜长期饮用浓茶。

太平猴魁喝多少合适

一般人一天喝12克左右的太平猴魁绿茶就可以了，分四次冲泡比较适合。而如果是一些体力劳动量大，进食量以及消耗能量大的人，一天喝20克左右的太平猴魁绿茶是最合适的。另外对于一些经常在高温环境中工作或者经常接触毒害物质的人，以及烟酒量大或者进食油腻的话也可以一天喝20克太平猴魁绿茶。

但是要注意的是，对于小孩和孕妇来说喝茶量是要减少的，并且不适合喝浓茶最好喝淡茶。因为浓茶中有着很多的咖啡因物质，以及对胎儿和儿童都会产生不好的刺激作用。喝茶量太多对儿童，孕妇，心跳太快或者神经衰弱的人也不适合。

喝太平猴魁的最佳时间

1、夏天适合喝太平猴魁：

夏天是喝太平猴魁的好时候，因为夏天天气炎热，人们会经常出汗，消耗的津液也会比较多，这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等太平猴魁，因为太平猴魁具有消暑、生津和解燥等效果，而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等，不仅可以解渴消暑，还可以为身体补充微量元素，所以天热炎热的时候喝它准没错哦，但是也不要喝太多、太浓。

2、饭后半小时喝：

空腹的时候不宜饮用太平猴魁，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，对于消化也是不好的，严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象，所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。

3、睡前不要喝太平猴魁：

晚上睡觉前也不适宜饮用太平猴魁，因为很容易会造成失眠现象，一般在傍晚后最好都不要喝茶了。

4、喝茶要适量，少喝浓茶：

喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

太平猴魁茶叶性味甘，苦，微寒，是中国传统的天然保健饮料。茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。太平猴魁很好，但在饮用时也有一些讲究。