据统计,目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶,这意味着每经过四个国家就有三个国家喜欢饮茶,每认识5个人里面有2个人喝茶。茶叶是世界上公认的最健康的饮品,坚持长期饮茶对人体健康大有改善,故有茶寿108岁的美好寓意。喝茶的人,越来越多。岩茶在众多茶品也是备受喜爱,那岩茶一天什么时候喝最好?
岩茶一天什么时候喝最好?
早上吃过早餐半小时后适宜喝岩茶:人在睡了一夜之后,身体处于相对静止的状态,喝岩茶则可促进血液循环,同时能祛除体内寒气,让大脑供血充足。
下午3:00左右适宜喝岩茶:人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用岩茶可使这一症状得到缓解。在这个时间喝茶有增强身体的抵抗力、补养、防止感冒,对一些「三高」人群来说,如能坚持长期喝下午茶,可起到相当理想的效果。
晚间8:30左右,适宜喝岩茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能有助于分解积聚的脂肪,岩茶性质较温纯,不会影响睡眠,既暖胃又助消化,有助人体修补和恢复免疫系统,再造细胞等。
岩茶的功效
1、抗衰老
岩茶中含有丰富的茶多酚,它能有效清除人体内积存的自由基,减少自由基对人体的伤害,抑制人体内氧化反应的发生,而自由基的生成与氧化反应的发生,又是人体衰老的重要因素,所以平时多喝盐茶可以抗衰老。
2、保护牙齿
岩茶还是人类牙齿的保护神,因为这种茶叶中含有丰富的微量元素氟,它能直接作用于人类的牙齿,预防智齿,而且能促进牙齿发育,预防牙齿脱落,除此以外,这种微量元素对人类骨骼的发育也大有好处,中老年多喝盐茶,还能预防骨质疏松和多种骨关节疾病。
3、预防心血管疾病
平时多喝岩茶能软化血管,促进血液循环,也能增加毛细血管的通透性,除此以外,岩茶中含有的茶多酚和黄酮类物质,还能清理血液中的胆固醇与甘油三酯的含量,抑制脂质的沉积能让血液粘稠度下降,他能在预防高血压高血脂的同时,减少血栓的生成。
岩茶虽好,但要适量饮用!正常人,特别是中老年人,每天4~5杯岩茶为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。
岩茶,因“岩岩有茶,非岩不茶”而得名。属半发酵茶,青茶(乌龙茶),以“岩骨花香”的独特岩韵著称。主产区为中国福建武夷山茶区。武夷山茶区坐落在福建省西北部,有“奇秀 甲于东南”之誉。
群峰相连,峡谷纵横,九曲溪萦回其间,气候温和,冬暖夏凉,雨量充沛。武夷山悬崖绝壁,深坑巨谷。利用岩凹、石隙、石缝,沿边砌筑石岸,构筑“盆栽式”茶园。武夷岩茶也是中国十大名茶之一,大红袍是武夷岩茶之王。