酒后建议2-3小时在喝茶，酒后饮浓茶，浓茶中的咖啡碱等因素可迅速发挥其利尿作用，促进人体内尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)，从而过早地进入肾脏，使肾脏受到严重损伤。
酒后不能喝茶的原因：
1、因为酒味辛，先入肺，肺主皮毛。肺与大肠相表里。饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气增强，促进血液循坏，茶素味苦，属于阴，主降。若酒后饮茶必将酒性驱于肾，肾主水，水生湿，湿被燥，于是形成寒滞，寒滞则导致小便频浊、阳瘘、睾丸坠痛、大便燥结等症。
2、其次，在酒后饮茶的弊害比较多，比如肾寒，阳瘘、小便频浊、寒丸坠痛之疾至矣。李时珍《本草纲目》对此论道“酒性纯阳，其味辛甘，升阳发散，其气燥热，胜湿祛寒。人在酒后饮茶伤肾脏，腰脚坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”
3、人喝酒后80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。
4、酒精被消化道吸收后，90%需要在肝脏进行降解，此时喝茶，茶碱的利尿作用使得酒精未经分解就从肾脏排出，严重刺激了肾脏，影响肾功能。同时，酒精带来的兴奋未消，茶又来续，心脏的负担也变得更重了，影响心脏的正常运作。
5、现代医学研究表明，酒中含有酒精成分，对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。两者合而为一，双管齐下，更增加了对心脏的刺激。这对于心脏功能欠佳的人来说，其后果是可想而知的。
6、因此，酒后不宜饮茶，尤其是浓茶。为了解酒。可进食些柑桔、梨、苹果之类的水果，有西瓜汁更好。如无水果，冲杯果汁或糖水喝都有助于解酒。中药则可用葛花煎水代茶饮，或以葛根加绿豆熬汁喝，也可解酒。对于酒醉后出现昏睡、呼吸缓慢、脉搏细弱、皮肤湿冷等症状的人，可能有生命危险，则应尽早送医院抢救。
