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晚饭后喝茶能减肥吗

2020-08-12 


晚饭后适量喝茶能有减肥效果,茶叶中的有益物质能排除身体的油脂,对于减肥十分有效。所以在饭后一个小时饮用茶叶减肥效果最佳。

1、促进肠道蠕动,排出毒素;

茶叶中有较多的膳食纤维,有利于排除肠道的毒素,排除了便秘的烦恼。

2、排水利尿,健康消脂;

有利于消化脂肪,代谢身体的油脂,有助于消化,还有利尿的功效,排除身体多余的脂肪和水分,人自然就会变瘦。

3、富含茶瘦素,提升代谢;

茶叶中有茶瘦素,是一种天然的平衡能量调节蛋白质的物质,促进人体的新陈代谢,提高能量消耗效率,让身体达到易瘦体质。

相关标签:喝茶

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