生理期最好是不要喝昆仑雪菊，雪菊因生在高寒高寒的冰山上，呈凉性的。女性经期是不适合饮食凉性的食品的，月经期间可以喝少量的枸杞搭配雪菊一起泡茶喝的。
适于生理期饮用的茶：
1、玫瑰花茶：
玫瑰花茶能理气调经，缓解一些人会常遇到的阵痛，可以很有效解除经期综合症。在月经期小腹疼痛的时候就要有点小方法对付了，喝一杯暖性调经止痛功能的玫瑰花茶，会有不错的效果的。
2、红茶：
红茶也是一种温性茶来的，年长者也会常喝它，它也有暖胃的作用，经期的人饮用也有很好的疗效的。
生理期禁忌：
1、生理期期间尽量不要洗头。2、生理期期间要注意保暖。3、忌喝冷饮。4、吃点甜食。5、拒绝疲劳。6、不要太情绪化。7、忌盆浴。8、生理期宜食。9、生理期后的调养。10、脸部清洁工作要做好。
雪菊，学名两色金鸡菊（Coreopsis tinctoria）、蛇目菊，为菊科金鸡菊属（Coreopsis）多年生草本植物，在我国新疆尤其是和田地区、云南部分地区有一定规模栽培。因其能够生长在海拔3000m以上的新疆昆仑山积雪高山区域而得名“雪菊”。由于汤色红，亦名血菊。
金鸡菊属植物在全世界约有100 种，生长于亚洲，美洲、非洲南部夏威夷等地，其中我国常见的该属植物有7 种：大花金鸡菊（Coreopsis grandiflora Hogg.）、剑叶金鸡菊（Coreopsis lanceolata L.）、两色金鸡菊（Coreopsistinctoria Nutt.）、金鸡菊（Coreopsis drummondii Torr.）、大叶金鸡菊（Coreopsis major Watt.）、三叶金鸡菊（Coreopsis tripteris L.）和轮叶金鸡菊（Coreopsisverticillata L.）。
