喝胎菊不会影响睡眠，胎菊和其它茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响，喝胎菊有一定安眠作用。
胎菊安眠的原理：
菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而胎菊具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。
胎菊安神的喝法：
因为胎菊不会导致失眠，当然，建议也不要喝太浓的胎菊，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯胎菊，可以有效宁神。同时，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿频繁，而且胎菊性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。
胎菊又称甘菊，亦名小胎皇、小白菊，古时曾作贡品。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。
胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成．具有独特的味道．以它的稀少而颇为珍贵。另外，比胎菊再小一些，完全没有开放的菊花花蕾加工后称为菊米。
